Storia dello yoga per donne nere

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Titolo originale:

Black Women's Yoga History

Contenuto del libro:

Come hanno gestito lo stress le donne nere anziane? In Black Women's Yoga History, Stephanie Y. Evans utilizza fonti primarie per rispondere a questa domanda e per mostrare come la meditazione e lo yoga, dalle epoche della schiavitù, della segregazione e della migrazione fino ai movimenti dei diritti civili, del Black Power e del New Age, siano sempre esistiti.

Gli scritti di Harriet Jacobs, Sadie e Bessie Delany, Eartha Kitt, Rosa Parks, Jan Willis e Tina Turner sono solo alcuni esempi di casi di studio personali qui inclusi, che illustrano come queste donne hanno gestito stress traumatico, ansia e depressione. In più di cinquanta memorie di yoga, le donne nere discutono di pratiche di riflessione, esercizio fisico, movimento, stretching, visualizzazione e canto per la cura di sé.

Svelando la profondità della lotta per il benessere, le memorie offrono lezioni per coloro che lottano per guarire dalla violenza personale, culturale e strutturale. Questa storia intellettuale amplia le concezioni dello yoga e definisce la pace interiore come salute mentale, guarigione e benessere compassionevole e politico.