Stoicismo: Leadership, disciplina, mentalità, saggezza ed esercizi spirituali della virtuosa etica stoica. Superare l'ansia, la depressione

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Titolo originale:

Stoicism: Leadership, Discipline, Mindset, Wisdom and Spiritual Exercises of the virtuous Stoic Ethics. Overcome Anxiety, Depres

Contenuto del libro:

Vi sentite come se mancasse qualcosa nella vostra vita? Avete spesso la sensazione che le vostre emozioni prendano il meglio di voi e che facciate e diciate cose che non intendete veramente? Vi trovate in difficoltà nelle relazioni con le persone a casa, al lavoro, in un'azienda o altro, perché sentite di dover controllare la situazione, ma la situazione tende invece a fare quello che vuole?

Questo è il modo in cui molti di noi vivono la propria vita moderna. Ci sentiamo infelici e soli e spesso lasciamo che siano le nostre emozioni a determinare ciò che accadrà in seguito.

Tuttavia, questo è un modo infelice di vivere la vita. Ci saranno sempre momenti nella nostra vita che vorremmo poter controllare ma non possiamo, che a loro volta ci fanno arrabbiare e lasciare che le emozioni negative prendano il sopravvento può portarci a reazioni che non si adattano alla situazione.

Lo stoicismo è un'antica filosofia occidentale i cui insegnamenti semplici e collaudati di virtù, fiducia e autocontrollo hanno ispirato generazioni di studiosi e praticanti spirituali, da Marco Aurelio a Nelson Mandela. Uno dei suoi principi fondamentali è che non sempre abbiamo il controllo su ciò che ci accade, ma abbiamo il controllo su come reagiamo. Invece di lasciare che sia qualcun altro a controllare, impariamo a fare in modo che sia noi stessi a guidare la nostra vita.

In Stoicismo: Leadership, Disciplina, Produttività e Meditazioni della Filosofia dell'Impero Romano, Jimmie Powell, psicologo professionista e mentore da oltre 30 anni, vi guiderà attraverso il processo con strategie comprovate e tattiche che cambiano la vita.

Alla fine di queste pagine imparerete a superare gli ostacoli autocreati che vi impediscono di raggiungere il successo che desiderate in tutti gli aspetti della vita, nonché a sfruttare la vostra forza di volontà per riempire di significato la vostra vita, anche nelle situazioni più cupe, applicando i principi che questo libro espone in modo semplice.

Ecco alcuni dei molti argomenti utili trattati nello Stoicismo:

⬤ 4 potenti virtù cardinali dello Stoicismo che potete utilizzare per trasformare la vostra vita.

⬤ Similitudini riscontrate nello stoicismo, nel cristianesimo e in altre religioni mondiali.

⬤ Come usare le idee dello stoicismo per portare più serenità e felicità nella vostra vita quotidiana.

⬤ Strumenti utili per gestire rabbia, frustrazione, depressione e ansia.

⬤ Pratiche guidate per manifestare accettazione, gentilezza e chiarezza mentale.

⬤ Come e perché sviluppare un approccio più minimalista ai beni materiali e al consumo di media.

E molto altro ancora.

Chiunque lotti con emozioni distruttive e problemi di controllo può iniziare a mettere in pratica le teorie e le tecniche cognitive descritte in questo libro. I principi e le pratiche stoiche proposte sono semplici da comprendere. Con la perseveranza, inizierete presto ad assistere allo sviluppo di un maggior livello di armonia in tutti gli aspetti della vostra vita.

Anche se in passato avete faticato a gestire situazioni difficili che vi hanno fatto sentire fuori controllo o non siete riusciti a migliorare la vostra intelligenza emotiva, con l'aiuto degli strumenti contenuti in questo volume potrete ottenere una nuova prospettiva di vita. Indipendentemente dagli insuccessi precedenti, i concetti e le tecniche pratiche che questo libro offre forniscono una pletora di motivazione.

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