Programma di rafforzamento dell'autostima: Superare l'autocritica migliorando l'immagine di sé attraverso l'assertività, l'amore per se stessi e la compassione, il pensiero positivo e l'autostima.

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Titolo originale:

Self-esteem Booster Program: Overcome Self-Criticism by improving Your Self-Imagine through Assertiveness, Self-Love & Compassion, Positive Thinkin

Contenuto del libro:

Volete essere più sicuri di voi stessi e superare autocritica negativa e schemi di pensiero irrazionali? Siete afflitti da una scarsa autostima, da una pessima immagine di voi stessi e/o da un'autocritica? Tendete a pensare che tutti gli altri siano in qualche modo migliori di voi?

Se siete pronti ad abbassare il volume del vostro critico interiore e ad acquisire fiducia in voi stessi, non cercate oltre: questo è il libro che state cercando. CONTINUA A LEGGERE

Un'autostima negativa è associata a ansia sociale, mancanza di motivazione, procrastinazione, problemi cronici nelle relazioni e tendenza a farsi carico di troppe cose. Poiché non si valorizzano, le persone con bassa autostima tendono a prendere decisioni di vita sbagliate, come impegnarsi in relazioni disfunzionali. Una bassa autostima può portare ad ansia, depressione e persino a pensieri suicidi. Un'autostima eccessivamente alta può invece causare narcisismo. Piuttosto che arrivare all'uno o all'altro estremo dell'autostima, dobbiamo coltivare un'immagine di sé positiva ma realistica.

La buona notizia è che la bassa autostima e i suoi effetti dannosi possono essere superati. Non è innata, ma piuttosto qualcosa che molti esseri umani imparano, di solito presto nella vita.

Comprendendo a fondo l'autostima e il modo in cui influisce sulla vostra vita, potete sradicarne le cause per trasformare radicalmente i vostri schemi di pensiero, le vostre abitudini, i vostri comportamenti reattivi e la vostra presenza mentale per diventare un uomo più sicuro di sé, assertivo e propositivo.

Tutti coloro che lottano contro la bassa autostima possono ricominciare oggi stesso utilizzando le tecniche psicologiche scientificamente fondate contenute in questo libro. In Programma di rafforzamento dell'autostima: Superare l'autocritica e migliorare l'immagine di sé attraverso l'assertività, l'amore per se stessi, la compassione, il pensiero positivo e le tecniche cognitive efficaci, Jimmie Powell, psicologo professionista e mentore da oltre 30 anni, vi guiderà passo dopo passo con metodi comprovati e tattiche potenti per migliorare l'immagine di sé e aumentare la vostra autostima.

Questo libro pratico è stato creato appositamente per aiutarvi a superare gli ostacoli autocreati che vi impediscono di raggiungere il successo che desiderate. Reclamate il vostro diritto a una sana autostima applicando i principi che questo libro illustra in modo semplice e chiaro.

Ecco alcuni dei concetti utili contenuti in Self-Esteem Booster Program:

⬤ Come sviluppare le abilità necessarie per essere più assertivi.

⬤ La parola più potente che potete usare per recuperare il vostro potere.

⬤ Due caratteristiche benefiche che miglioreranno la vostra immagine di voi stessi.

⬤ Le abilità di accesso che ti aiuteranno a riprenderti velocemente dopo aver commesso degli errori.

⬤ Due pratiche straordinarie che ti aiuteranno a far sì che la vita dei tuoi sogni diventi realtà.

E molto altro ancora.

Le pratiche cognitive basate sulla ricerca contenute in questo libro sono semplici da seguire. Se siete disposti a fare un po' di lavoro di auto-esplorazione, con dedizione inizierete a vedere rapidamente i risultati.

Anche se in passato non siete riusciti ad apportare cambiamenti significativi alla vostra autostima, potete riscoprire fiducia e successo con l'aiuto degli strumenti contenuti in questo volume. Anche se siete molto sensibili, timidi o introversi, le tecniche qui presentate vi doteranno del portamento che cercate.

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