Stai davvero bene? Come capire chi sei, come stai e perché è importante

Recensioni dei lettori

Il libro di Debra Fileta “Stai davvero bene?” offre un'esplorazione completa e trasformativa della salute personale che comprende aspetti emotivi, mentali, spirituali e fisici. Mescolando fede e approfondimenti psicologici, il libro sfida i lettori a confrontarsi con questioni più profonde, incoraggiando l'auto-riflessione e la crescita. Ogni capitolo include consigli pratici ed esercizi che favoriscono l'introspezione e la guarigione, rendendo il libro una risorsa preziosa anche per coloro che credono di essere già in salute.

Il libro è molto apprezzato per il suo stile pratico e accessibile, che sembra una conversazione e un coinvolgimento. Molti lettori apprezzano il connubio tra fede e principi psicologici, trovandolo accessibile e utile per la crescita personale. L'inclusione di domande ed esercizi di auto-riflessione promuove la partecipazione attiva al processo di guarigione. La vulnerabilità e gli aneddoti personali dell'autore risuonano profondamente, incoraggiando i lettori a confrontarsi con le proprie emozioni e con i traumi del passato.

Alcuni lettori hanno trovato il materiale intenso e hanno consigliato di prenderlo con calma, suggerendo che affrontare più capitoli in poco tempo potrebbe essere opprimente. Sebbene il libro sia apprezzato per la sua profondità, potrebbe essere impegnativo per coloro che non sono pronti ad affrontare ed elaborare seriamente i propri problemi emotivi e di salute mentale.

(basato su 115 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Are You Really Ok?: Getting Real about Who You Are, How You're Doing, and Why It Matters

Contenuto del libro:

Solo perché sei un cristiano non significa che sei in salute.

Tendiamo a pensare di essere a posto, finché non lo siamo. Diventare sani è un processo continuo che richiede di fermarsi, scavare in profondità e porsi le domande più difficili.

In Are You Really OK? l'autrice e counselor autorizzata Debra Fileta vi sfida ad essere realistici su chi siete e su come state andando spiritualmente, emotivamente, mentalmente e fisicamente, in modo da poter riconoscere dove avete bisogno di crescere e guarire. Imparerete a...

⬤ comprendere ed esprimere le vostre emozioni in modi sani e utili.

⬤ andare alla radice di ciò che credete di voi stessi, degli altri e di Dio.

⬤ riconoscere le influenze dei traumi del passato e sostituirle con la verità di Dio.

⬤ valutare onestamente la propria salute mentale e cercare aiuto quando è necessario.

⬤ privilegiare il proprio benessere fisico e vedere come questo influisce su ogni altro ambito della propria vita.

È giunto il momento di perseguire intenzionalmente la salute in ogni aspetto della vostra vita. Utilizzando una combinazione di scienza, psicologia e fede, Are You Really OK? vi aiuterà a diventare sani dall'interno.