Reset: Abitudini potenti per possedere i tuoi pensieri, capire i tuoi sentimenti e cambiare la tua vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Reset” di Debra Fileta ha ricevuto numerose recensioni positive, che ne sottolineano l'accessibilità, la guida pratica e l'integrazione della psicologia con le Scritture per promuovere il benessere mentale ed emotivo. I lettori hanno apprezzato la brevità dei capitoli, che consentono una lettura quotidiana gestibile, e i passi praticabili forniti per facilitare la crescita personale. Molti hanno trovato nel libro uno strumento di trasformazione per orientarsi tra i propri pensieri e le proprie emozioni.

I lettori lodano il libro per il suo stile di scrittura accessibile, le abitudini pratiche e le tecniche efficaci per migliorare la salute mentale. La lunghezza dei capitoli è gestibile, il che lo rende facile da inserire nelle vite più impegnate. Molti hanno trovato gli esercizi utili per l'auto-riflessione e la crescita personale. L'integrazione delle Scritture con le intuizioni psicologiche ha risuonato con i lettori, offrendo un approccio unico e potente al benessere mentale.

Sebbene la maggior parte delle recensioni sia estremamente positiva, non sono state riscontrate lamentele significative. Alcuni lettori potrebbero desiderare una guida più specifica su alcuni argomenti o un approfondimento di alcuni concetti.

(basato su 110 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Reset: Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life

Contenuto del libro:

Cambiare la propria vita, un'abitudine alla volta

Può sembrare che le vecchie abitudini siano dure a morire, ma quando i vostri pensieri, sentimenti e comportamenti sono in sintonia, un cambiamento duraturo diventa possibile. Debra Fileta, counselor abilitato e autrice di testi di fede, è qui per aiutarvi a liberarvi, scambiando i comportamenti ciclici e malsani con nuovi modelli vivificanti.

In questo libro, Debra vi accompagna attraverso 31 pratiche potenti e sostenibili. Ogni esercizio è basato sulla psicologia, radicato nella Parola di Dio e progettato per trasformare il vostro comportamento con cambiamenti che durano nel tempo. Reset vi aiuterà a.

⬤  riconoscere il “perché” delle vostre emozioni e delle vostre azioni, permettendovi di identificare dove avete bisogno di guarire.

⬤  ricablare le impostazioni predefinite del vostro cervello, apportando semplici modifiche alla vostra mentalità e alle vostre abitudini.

⬤  riflettere sui propri obiettivi di crescita personale e iniziare a fare piccoli passi per raggiungerli.

Non importa quante volte abbiate fallito in passato, la potenza di Dio e una prospettiva rinnovata possono aiutarvi a rendere questa volta diversa. Quindi preparatevi a resettare e iniziate questo viaggio per prosperare dall'interno!