Squeaky Clean Keto: Il nuovo livello di Keto per migliorare la vostra salute

Recensioni dei lettori

Il libro “Squeaky Clean Keto” di Mellissa Sevigny è molto apprezzato per il suo approccio completo alla dieta chetogenica, che enfatizza il mangiare pulito senza allergeni comuni come latticini, noci e glutine. Gli utenti apprezzano i piani dei pasti, le liste della spesa e le ricette deliziose e facili da seguire, adatte sia ai principianti che ai cuochi esperti. Molti recensori riferiscono di una significativa perdita di peso e di miglioramenti della salute dopo aver seguito le sue linee guida.

⬤ Piani dei pasti completi e liste della spesa rendono la preparazione dei pasti semplice e organizzata.
⬤ Le ricette sono facili da preparare, deliziose e soddisfacenti.
⬤ L'attenzione agli alimenti integrali e l'evitamento degli allergeni più comuni sono benefici per la salute.
⬤ Molti utenti hanno sperimentato una perdita di peso e miglioramenti nell'infiammazione e nel benessere generale.
⬤ Splendidamente illustrato con istruzioni chiare e consigli utili.

⬤ Alcuni recensori hanno trovato difficile rispettare il piano all'inizio, soprattutto per quanto riguarda l'eliminazione dei dolcificanti e dei latticini.
⬤ Alcuni utenti hanno notato che alcuni ingredienti potrebbero essere poco familiari o difficili da trovare.
⬤ Alcuni potrebbero preferire una copia fisica ai formati digitali per la facilità d'uso.

(basato su 257 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Squeaky Clean Keto: Next Level Keto to Hack Your Health

Contenuto del libro:

Squeaky Clean Keto coniuga i principi dell'alimentazione pulita con la dieta chetogenica, ottenendo una riduzione delle infiammazioni, una più rapida perdita di peso e una migliore salute generale. Il libro fornisce ai lettori i metodi e i principi della dieta chetogenica "squeaky clean" (senza cereali, latticini, alcol, dolcificanti o frutta a guscio), 30 giorni di piani alimentari facili da seguire e più di 130 deliziose ricette ricche di sapore che piaceranno anche ai mangiatori più esigenti.

Questo libro aiuterà i lettori a perdere peso, a sentirsi più sani e a identificare se alcuni allergeni comuni stanno ostacolando i loro progressi, il tutto mangiando un'abbondanza di cibi deliziosi che tutta la famiglia può apprezzare. Squeaky Clean Keto rende la perdita di peso con il keto quasi senza sforzo, anche per le persone che si autoproclamano "perdenti lenti". Le intolleranze alimentari e le infiammazioni causate dai comuni alimenti keto come i latticini, le noci e i dolcificanti possono rallentare la perdita di peso, per cui quando questi elementi vengono completamente eliminati dalla dieta, molti vedono risultati rapidi che non ottenevano con la keto "normale".

Dopo 30 giorni di dieta keto pulita, la reintroduzione lenta degli alimenti potenzialmente dannosi può far luce su quali alimenti possono aver bloccato la perdita di peso. Con queste informazioni in mano, i lettori possono decidere di limitare o omettere completamente quegli alimenti per un approccio completamente personalizzato alla dieta keto.