Keto per la vita: Migliorare l'aspetto, sentirsi meglio e vedere il peso cadere con 160+ deliziose ricette ad alto contenuto di grassi

Recensioni dei lettori

Il libro “Keto for Life” di Mellissa Sevigny è molto apprezzato per le sue ricette facili da seguire, le belle fotografie e i piani dei pasti ben strutturati. Molti utenti apprezzano l'accessibilità degli ingredienti, il tono umoristico e amichevole della scrittura e l'approccio completo alla keto sia per i principianti che per i più esperti. Tuttavia, ci sono alcune opinioni discordanti riguardo al gusto di alcune ricette, che secondo alcuni recensori non sono all'altezza delle aspettative.

⬤ Eccellente varietà e organizzazione delle ricette.
⬤ Facile da seguire con informazioni nutrizionali chiare.
⬤ Design accattivante con splendide fotografie di cibo.
⬤ Piani dei pasti completi con liste della spesa per una facile pianificazione.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e umoristico dell'autrice.
⬤ Le ricette utilizzano per lo più ingredienti facili da reperire.
⬤ Appendici ricche di risorse e indici.

⬤ Alcune ricette potrebbero non soddisfare le aspettative di gusto di tutti gli utenti.
⬤ Le dimensioni fisiche del libro possono essere ingombranti per le piccole cucine.
⬤ Alcuni utenti segnalano problemi con ingredienti o tecniche specifiche che portano a risultati insoddisfacenti.
⬤ I critici suggeriscono che alcune ricette enfatizzano eccessivamente le sostituzioni a basso contenuto di carboidrati.

(basato su 605 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto for Life: Look Better, Feel Better, and Watch the Weight Fall Off with 160+ Delicious High-Fat Recipes

Contenuto del libro:

È stato dimostrato che lo stile di vita chetogenico favorisce la perdita di peso e aiuta le persone a raggiungere una migliore salute generale. Mellissa Sevigny, la voce dietro l'acclamato blog gastronomico I Breathe, I'm Hungry, è stata per molti anni una leader dello stile di vita chetogenico e a basso contenuto di carboidrati e conosce i fattori chiave per raggiungere il successo per tutta la vita. Nel suo nuovo libro, Keto for Life, fornisce una mappa completa per adottare e sostenere una dieta chetogenica. È un libro per persone reali con vite impegnate, familiari esigenti e budget moderati.

Mellissa è fermamente convinta che il budget, il tempo e il mangiare con i propri cari non debbano essere un deterrente per vivere uno stile di vita chetogenico, sentirsi bene e godersi il cibo che si mangia. Keto for Life fornisce strumenti e ricette per prosperare con la keto. Le persone che si avvicinano per la prima volta alla dieta chetogenica vogliono risposte ai problemi più comuni: come mangiare keto senza dover fare anni di esperienza come cuoco in una cucina commerciale, come rispettare il budget per la spesa, come evitare che il resto della famiglia si ammutini e come evitare di fare la spesa, preparare e cucinare a tempo pieno per realizzare i propri obiettivi.

Keto for Life istruisce i lettori sulle cose da fare e da non fare, fornendo un'ampia gamma di consigli e strategie per aiutarvi a iniziare subito e a raggiungere i vostri obiettivi. Potete prendere questo libro un lunedì ed essere già sulla buona strada per il vostro nuovo stile di vita keto entro il fine settimana.