Sprint: Allenamento, tecniche e miglioramento delle prestazioni

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto per il suo contenuto motivazionale e le informazioni tecniche sullo sprint, ma ci sono sentimenti contrastanti sulla sua profondità e utilità per i principianti. Alcuni lettori ne apprezzano il contesto storico e la guida pratica, mentre altri lo trovano carente di tecniche di allenamento dettagliate e di consigli praticabili.

Guida completa con consigli tecnici, motivante per gli atleti di tutte le età, include il contesto storico dello sprint, utili guide pratiche, facile da capire e interessante per chi vuole migliorare la propria tecnica di sprint.

Informazioni obsolete, mancanza di tecniche di allenamento ed esercitazioni dettagliate, alcuni ritengono che sia troppo elementare o piena di consigli di buon senso, e alcuni lettori non hanno ricevuto il contenuto previsto nel loro acquisto.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance

Contenuto del libro:

La creazione di un velocista di livello mondiale richiede un'enorme quantità di tempo, pianificazione e preparazione.

Scritto da Chris Husbands, "Sprinting" è una guida essenziale per tutti gli atleti all'inizio o in fase di sviluppo della loro carriera di sprint che si impegnano a correre più velocemente. Il libro tratta tutti gli eventi di sprint, dai 60 ai 400 metri, oltre agli ostacoli e alla staffetta; i principi della biomeccanica, i fattori limitanti e le potenziali aree di capacità; l'allenamento e la pianificazione; la riabilitazione e la prevenzione degli infortuni; i consigli nutrizionali pratici e la forza e il condizionamento.

Qualunque sia il vostro livello, questo libro fornisce preziosi consigli che vi aiuteranno a raggiungere il vostro obiettivo.