Spezzare il ciclo bipolare: Guida giorno per giorno alla convivenza con il disturbo bipolare

Recensioni dei lettori

Il libro “Rompere il ciclo bipolare” è altamente raccomandato dai lettori per il suo approccio perspicace e completo alla comprensione del disturbo bipolare. Offre strumenti e strategie pratiche per le persone affette dal disturbo e per i loro sistemi di supporto, concentrandosi sulle applicazioni della vita reale piuttosto che su pesanti spiegazioni scientifiche. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che potrebbe fornire una guida più approfondita sulle tecniche di autogestione al di là dei farmaci.

⬤ Copertura completa dei sintomi del disturbo bipolare, compresi gli aspetti meno noti.
⬤ Si concentra su consigli pratici ed esperienze di vita reale piuttosto che sul gergo tecnico.
⬤ Offre fogli di lavoro ed esercizi per l'auto-riflessione e il monitoraggio dei sintomi.
⬤ Fornisce strategie per affrontare, fissare obiettivi e lavorare con un team di supporto.
⬤ Utile sia per le persone con disturbo bipolare che per le loro famiglie.

⬤ Meno enfasi sulle tecniche di autogestione al di là dei farmaci di quanto alcuni lettori si aspettassero.
⬤ La versione Kindle può presentare problemi di formattazione che rendono difficile la lettura di tabelle ed esercizi.
⬤ Alcuni lettori desideravano maggiori informazioni su come aiutare i propri cari ad accettare la diagnosi e a utilizzare le risorse in modo efficace.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Break the Bipolar Cycle: A Day by Day Guide to Living with Bipolar Disorder

Contenuto del libro:

Se avete a che fare con il disturbo bipolare, sapete già che si tratta di qualcosa di più di un ciclo di "alti" e "bassi". "Potreste avere anche difficoltà con la depressione e l'irritabilità, oltre a problemi di aumento di peso, memoria e affaticamento.

Affrontare questi problemi quotidiani può sembrare a volte troppo difficile da sopportare. Attingendo alle più recenti ricerche sul disturbo bipolare, sullo stress e sulla salute, questa guida passo dopo passo offre una selezione completa di soluzioni vivibili e praticabili per gestire il disturbo bipolare e vi aiuta a: ⬤ Identificare i sintomi ⬤ Esplorare le opzioni terapeutiche ⬤ Stabilizzare l'umore ⬤ Affinare la mente ⬤ Raggiungere i propri obiettivi Questa non è una guida uguale per tutti.

È un approccio unico e personale al disturbo bipolare che copre l'intero spettro della malattia e dei suoi sintomi. Sarete in grado di trovare modi efficaci per regolare i vostri stati d'animo, alleviare lo stress, migliorare i vostri processi mentali e rompere il ciclo bipolare, per una vita più felice e più sana.