Sovrappensiero: La cura rapida per le donne e gli uomini che pensano troppo e vogliono smettere di procrastinare - Suggerimenti provati per spegnere il pensiero

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Titolo originale:

Overthinking: The Fast Cure for Women and Men Who Think Too Much and Want to Stop Procrastinating - Proven Tips to Turn Off Relentle

Contenuto del libro:

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Vuoi superare le distrazioni ed evitare i pensieri negativi diventando più sicuro di te e più audace?

Devi sapere che c'è un modo per farlo.

Se aspirate a vincere abitudini tossiche come la pigrizia e prendere il controllo delle vostre azioni quotidiane indipendentemente dalle perturbazioni che possono cercare di distogliervi dai vostri compiti, allora continuate a leggere...

Alcune delle lezioni più importanti che le persone imparano durante l'infanzia riguardano la comprensione di quali sono le cattive abitudini, il motivo per cui è importante liberarsene per sostituirle con abitudini, pensieri o azioni che avranno un'influenza positiva sulla loro vita quotidiana. Purtroppo, non tutte le abitudini negative sono riconoscibili durante la giovinezza e vengono portate in età adulta, influenzando il lavoro, gli studi e qualsiasi tipo di progetto personale.

L'eccesso di pensiero è un'abitudine psicologica negativa con cui tutte le persone lottano a un certo punto della loro vita. Per alcuni, non sempre diventa un punto di preoccupazione. Tuttavia, in tutto il mondo sono moltissime le persone che si accorgono che il loro overthinking porta a problemi più grandi al lavoro, a scuola e a casa, come ansia paralizzante, problemi di interazione sociale e procrastinazione costante che possono influire negativamente su tutti gli aspetti della loro vita.

Per coloro che lottano contro i pensieri negativi, il sovrappensiero e la procrastinazione, la risposta a uno stile di vita più organizzato e produttivo è proprio nelle vostre mani.

Questo libro è una guida semplice e informativa, pensata per aiutare le persone di tutte le età e di tutti gli stili di vita a trovare i passi più efficaci e praticabili per riconoscere ciò che è più importante in ogni situazione, per aiutare a concentrare le energie e a rimanere organizzati.

Nel corso di questa guida, non solo capirete come tutti i pensieri e le azioni possono influenzare la vostra produttività e la soddisfazione generale del vostro stile di vita. Imparerete anche:

⬤ Come definire la procrastinazione e il modo migliore per eliminarla quando diventa un'abitudine.

⬤ Alcuni dei più comuni fattori di stress collegati alla procrastinazione e come identificarli.

⬤ La scienza che può essere applicata per aiutare a guarire e trasformare il vostro cervello per ottenere un pensiero più positivo e azioni produttive.

⬤ La strategia per identificare, rimuovere o prendere il controllo delle influenze negative che provengono dall'interno e dal mondo che vi circonda.

Anche se pensate che questa sia solo teoria difficile da applicare, leggere questa guida è la scelta giusta per iniziare a muovere concretamente i primi passi per diventare un individuo di maggior successo, sicuro e fiducioso.

Le pratiche e gli esercizi quotidiani sono concepiti in modo che chiunque sia stanco di rispettare le scadenze o di lavorare sotto la pressione dell'ultimo minuto e sia pronto a cambiare, possa trovare ciò che funziona per le proprie esigenze e difficoltà.

Siete pronti a diventare padroni della vostra mente?

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