Padroneggiare le emozioni: Una guida pratica per superare la negatività attraverso l'intelligenza emotiva, gestire i propri sentimenti con la gestione della rabbia.

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Titolo originale:

Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity Through Emotional Intelligence, Manage Your Feelings with Anger Management Te

Contenuto del libro:

Vi sentite sopraffatti da stress, paure e pensieri negativi? Vi sentite deboli nel raggiungere la calma e nel costruire l'autocontrollo?

Dovete sapere che c'è una soluzione semplice... potete usare le emozioni in modo positivo per la vostra crescita personale attraverso i concetti di intelligenza emotiva. Se volete imparare come farlo, continuate a leggere...

Si provano emozioni negative quando si è arrabbiati, irritati e anche quando si è infastiditi... Molte volte si viene sopraffatti da queste emozioni negative e le persone notano questa condizione. È ovvio che le persone vogliono frequentare altre persone che hanno il controllo delle proprie emozioni. Avete cercato costantemente e con grandi sforzi di GESTIRE LE VOSTRE EMOZIONI, ma non avete ottenuto i risultati desiderati...

Ecco il problema... questo libro è lo strumento di cui avete bisogno perché contiene il protocollo che vi insegnerà a gestire i problemi emotivi e ad affrontarli apertamente.

Imparerete varie strategie che sono state provate e dimostrate funzionare su persone che hanno a che fare con problemi emotivi. Sarete in grado di comprendere le emozioni e come utilizzarle ai fini dello sviluppo personale e della costruzione di relazioni sane. Leggendo questo libro, sarete in grado di sostituire i pensieri negativi con quelli positivi. Se siete positivi nei confronti della vita, potete affrontare qualsiasi sfida vi si presenti, grazie al vostro atteggiamento intelligente.

In questo libro imparerete:

⬤ Il significato delle emozioni e il loro funzionamento.

⬤ Come controllare e cambiare le emozioni.

⬤ I quattro attributi che definiscono l'intelligenza emotiva.

⬤ 8 consigli per eliminare i pensieri negativi.

⬤ 14 trucchi per ridurre lo stress.

⬤ 10 consigli per superare le paure.

⬤ Le migliori tecniche di gestione della rabbia per raggiungere la calma.

⬤ Le migliori strategie per costruire l'autocontrollo.

⬤ Come migliorare le capacità di risoluzione dei conflitti.

⬤ Alcuni casi di studio su come utilizzare le emozioni per la crescita personale.

Anche se siete solo dei principianti ma volete approfondire come migliorare la vostra vita, questo libro vi darà tutti gli strumenti necessari per iniziare a farlo con successo. Come? Attraverso contenuti pratici ispirati a un modo intelligente di gestire le emozioni e le relazioni nel quotidiano.

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