SOS mangiare emotivo!

Recensioni dei lettori

Il libro di Natalia Rose è molto apprezzato per il suo approccio perspicace all'alimentazione emotiva e alla salute olistica. I lettori apprezzano le numerose informazioni fornite e le trovano utili per affrontare i vari aspetti della vita che contribuiscono all'alimentazione emotiva, come lo stress e le relazioni.

⬤ Offre informazioni massicce
⬤ facile da leggere e diretto
⬤ fornisce approfondimenti personali e consigli utili
⬤ affronta in modo esauriente il tema dell'alimentazione emotiva e i problemi correlati
⬤ incoraggia uno stile di vita pulito e la crescita personale
⬤ consigliato come complemento di altre opere.

Alcuni potrebbero trovarlo troppo breve; non è una prospettiva di tipo medico, che potrebbe non essere adatta a tutti.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Emotional Eating SOS!

Contenuto del libro:

Questo libro si rivolge a tutti coloro che desiderano vivere e mangiare senza sentirsi oppressi dal corpo, compresi coloro che hanno mangiato troppo perché non riuscivano a gestire i limiti del consumo.

È per tutti coloro che vogliono capire perché, nonostante il successo in altre aree della vita, finiscono per sentirsi impotenti di fronte al cibo. Ed è per coloro che si svegliano mattina dopo mattina e si chiedono, disperati, “Perché mi sono permesso di farlo di nuovo? Avete notato che due aspetti importanti della nostra società, il cibo e l'attrattiva fisica, sono inevitabilmente interdipendenti? Eppure, nella nostra cultura, si tradiscono continuamente.

Ho raccolto questo materiale in onore di coloro che hanno speso la loro linfa vitale - i loro pensieri, le loro emozioni, la loro energia, i loro sforzi, le loro risorse e il loro tempo - lottando con l'enigma del cibo e dell'immagine corporea nella nostra cultura. In parte nutriente, in parte nemico, il cibo è stato per voi fonte di grandi perplessità. L'alimentazione emotiva e la scarsa immagine corporea hanno gettato un'ombra oscura sulla vostra vita per troppo tempo.

Mi auguro che questo libro vi aiuti a liberarvi dai miti sociali e dai comportamenti tossici che hanno sottratto gioia, salute e libertà al tessuto della vostra esperienza di vita. Il mio più sincero augurio è che possiate ottenere chiarezza e libertà da questo enigma una volta per tutte Siete mie sorelle e miei fratelli, e vi amo Natalia.