Sono ciò che gli dai da mangiare: come il cibo può migliorare il comportamento, l'umore e l'apprendimento dei bambini

Recensioni dei lettori

They Are What You Feed Them è un libro di approfondimento del dottor Alex Richardson che esplora il legame tra l'alimentazione e il comportamento, l'apprendimento e l'umore dei bambini. L'autore, uno dei maggiori esperti di nutrizione e psicologia, sottolinea l'importanza di una dieta sana, in particolare per i bambini con difficoltà di apprendimento come autismo, ADHD, dislessia e disprassia. Basandosi sia su ricerche scientifiche che su prove aneddotiche, il libro evidenzia come i miglioramenti nutrizionali possano portare a risultati migliori nel comportamento e nelle funzioni cognitive.

Il libro è ben studiato, facile da leggere e fornisce preziose indicazioni sull'impatto della dieta sul comportamento dei bambini. Copre un'ampia gamma di argomenti, offre linee guida pratiche per migliorare l'alimentazione ed è accessibile sia ai profani che agli esperti. Lo stile comunicativo chiaro della dottoressa Richardson e la sua attenzione alle prove scientifiche aumentano la credibilità del libro. Molti lettori l'hanno trovato illuminante e li ha incoraggiati a ripensare le abitudini alimentari per sé e per i propri figli.

Alcuni lettori hanno notato una certa ripetitività nel corso del libro, forse come ausilio all'apprendimento, che potrebbe non soddisfare le preferenze di tutti. Ci sono anche piccoli problemi con l'ortografia e la terminologia britannica e americana che potrebbero distrarre. Inoltre, mentre il libro sottolinea l'importanza di consultare gli operatori sanitari prima di apportare modifiche alla dieta, alcuni potrebbero trovare le lunghe discussioni sulla ricerca un po' opprimenti.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

They Are What You Feed Them: How Food Can Improve Your Child's Behaviour, Mood and Learning

Contenuto del libro:

Il dottor Alex Richardson, la principale autorità del Regno Unito su come l'alimentazione influisce sul comportamento e sull'apprendimento, svela la verità che si cela dietro gli alimenti che somministriamo ai nostri figli e offre soluzioni semplici e pratiche che tutti i genitori possono utilizzare. Un libro stimolante e all'avanguardia che trasformerà la vita dei bambini e li aiuterà a raggiungere il loro pieno potenziale.

Ricercatore senior presso l'Università di Oxford ed ex insegnante di scuola, il dottor Alex Richardson è il principale esperto del Regno Unito su come ciò che diamo o non diamo da mangiare ai nostri bambini influisce sul loro apprendimento, sulla concentrazione, sulla coordinazione e sul comportamento.

Questo libro, stimolante ed estremamente pratico, distingue i fatti dai miti alimentari e mostra ai genitori come introdurre le scelte migliori nella dieta quotidiana dei loro figli. Include semplici piani alimentari e ricette, nonché indicazioni pratiche su altri fattori dello stile di vita, come il tempo trascorso davanti alla TV e al computer.

Un libro molto influente che offre ai genitori preoccupati informazioni concrete e soluzioni reali.