Sogni: 100 affermazioni per un buon sonno notturno

Recensioni dei lettori

Il libro “Sogni: 100 meditazioni per un buon sonno notturno” di Elicia Rose Trewick offre ai lettori tecniche, affermazioni e suggerimenti per il diario volti a migliorare la qualità del sonno e il benessere generale. L'autrice adotta uno stile di scrittura delicato e accessibile, che si adatta a molti lettori. Sebbene offra strumenti utili per gestire i pensieri e creare abitudini positive, alcuni utenti hanno notato problemi di leggibilità e hanno riscontrato una mancanza di analisi approfondita.

⬤ Stile di scrittura delicato, compassionevole e relazionale
⬤ tecniche efficaci per placare i pensieri e migliorare il sonno
⬤ include affermazioni quotidiane e spunti di diario per l'auto-riflessione
⬤ ispirante e utile per creare abitudini positive.

⬤ Problemi di leggibilità dovuti alla scelta dei caratteri e dei colori
⬤ può essere percepito come un libro di auto-aiuto leggero senza un'analisi scientifica approfondita
⬤ richiede pratica e tempo per implementare le tecniche.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dreams: 100 Affirmations for a Good Night's Sleep

Contenuto del libro:

Sfruttando il potere del pensiero positivo per sollevare, incoraggiare e ispirare, Dreams: 100 Affirmations for a Good Night's Sleep (Sogni: 100 affermazioni per un buon sonno) vi guida attraverso affermazioni potenzianti e altro per raggiungere la crescita personale.

Il modo in cui parliamo a noi stessi è importante. Le affermazioni e le meditazioni positive sono uno strumento importante per la crescita personale e queste affermazioni edificanti, ispiranti e motivanti, se messe in pratica regolarmente, possono avere un impatto profondo sulla nostra vita.

Questo libro di riflessione incorpora line art originali, moderne e affascinanti in ogni pagina e 100 affermazioni guidate per aiutarvi a riflettere, mantenere la positività e dormire bene.

Ecco un esempio del tipo di affermazioni guidate incluse in questo libro dal design accattivante:

Affermazione di oggi: Celebro i miei punti di forza e i miei talenti.

Perché questa affermazione è potente? : Passiamo ora alle affermazioni per l'accettazione di sé. Si comincia con la celebrazione di noi stessi! All'inizio potrebbe sembrare strano, ma iniziare a celebrare noi stessi è un ottimo modo per coltivare sentimenti di autoaccettazione.

Spunto per il diario: Che cosa significa per voi celebrare voi stessi?