Sognare da svegli: Tecniche per un sogno lucido di 24 ore

Recensioni dei lettori

Sognare da svegli di Arnold Mindell esplora il concetto di “sogno” come energia essenziale alla base della vita quotidiana, attingendo a varie tradizioni culturali e spirituali. Il libro fornisce tecniche pratiche volte a migliorare la consapevolezza e a connettersi più profondamente con se stessi e con l'ambiente circostante. Sebbene i lettori ne abbiano lodato la presentazione perspicace e accessibile, alcuni lo hanno criticato perché non tratta del tradizionale sogno lucido e perché è poco organizzato.

Il libro offre profonde intuizioni sulla natura della coscienza ed è apprezzato per la sua presentazione accessibile e chiara di argomenti complessi. Incorpora la saggezza di varie discipline, incoraggiando i lettori a esplorare i loro sentimenti nascosti e a migliorare le loro esperienze quotidiane. Molti lo hanno trovato stimolante e utile per la pratica psicologica e la crescita personale.

Alcuni lettori hanno trovato il libro privo di profondità, rigore e coerenza, descrivendolo come mal confezionato o organizzato. Ci sono critiche sul fatto che non sia incentrato sul sogno lucido tradizionale come previsto. Inoltre, alcuni si sono sentiti sopraffatti dal vocabolario unico e dai concetti astratti utilizzati da Mindell, che a volte lo rendono difficile da comprendere.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dreaming While Awake: Techniques for 24-Hour Lucid Dreaming

Contenuto del libro:

E se si potesse sognare 24 ore su 24, anche da svegli? Secondo l'innovativo psicoterapeuta Arnold Mindell, Ph. D., lo facciamo già.

I semi del sogno nascono in ogni momento della giornata, nei sintomi del corpo, nei problemi, nelle relazioni, nei sentimenti più sottili, nelle interazioni, nei pensieri casuali e nelle fantasie. Ogni minuto riceviamo innumerevoli piccoli segnali dall'inconscio. Sono tutti segnali provenienti dal mondo del sogno.

E, secondo Mindell, possiamo trovarci in questo stato di sogno lucido per tutto il giorno. In Sognare da svegli, Mindell mostra come diventare consapevoli di questi flirt dal mondo dei sogni e come interpretare il loro messaggio.

L'obiettivo, dice, è quello di essere ben svegli e lucidi 24 ore al giorno in mezzo a questo campo di informazioni oniriche senza fine. Praticare il sogno lucido 24 ore su 24: aiuta a risolvere problemi personali, fisici ed emotivi. Serve come medicina preventiva per le relazioni e la salute, aiutandovi a cogliere i primi segnali di allarme prima che si trasformino in problemi.

Aiuta a risolvere i conflitti nelle relazioni, nelle famiglie, nei grandi gruppi, nelle aziende e persino nella politica Il sogno è la fonte mistica della realtà, dice Mindell. Il mio obiettivo è quello di rendere le radici del sogno della realtà così accessibili, così viscerali, che la vostra mente cosciente vi restituirà il diritto di sognare.