Soddisfare: Pasti deliziosi, sani e sazianti con 500 calorie o meno!

Recensioni dei lettori

Questo libro di cucina ha ricevuto un feedback estremamente positivo per la sua semplicità, la varietà e le ricette attente alla salute. Gli utenti apprezzano la facilità di preparazione e i piatti saporiti, che lo rendono adatto sia alla cucina di tutti i giorni che alle occasioni di svago. Tuttavia, alcune recensioni indicano che alcune ricette non sono adatte a tutti e possono richiedere ingredienti specifici o difficili da trovare.

Ricette facili da seguire, varietà di piatti sani, adatto alle diete senza glutine, eccellente per i pasti in famiglia, preparazione rapida, informazioni pratiche sulla nutrizione e bella presentazione con immagini accattivanti.

Alcune ricette sono state descritte come insipide o immangiabili, richiedono ingredienti difficili da reperire e potrebbero non soddisfare tutti i gusti.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Satisfy: Delicious, Healthy, and Full-Filling Meals for 500 Calories or Less!

Contenuto del libro:

Pasti deliziosi, sani e sazianti con 500 calorie o meno.

Da Mona Dolgov, autrice del best-seller The Perfect Portion Cookbook, arriva un nuovo rivoluzionario libro di cucina e una guida alla pianificazione dei pasti che fa l'impossibile: fornisce più di 120 ricette senza glutine e ricche di nutrienti e pasti da 500 calorie (o meno) studiati appositamente per fornire porzioni generose che saziano senza dare l'impressione di essere restrittivi. Tutte le ricette seguono i principi della dieta mediterranea, sono realizzate con ingredienti reali e accessibili, sono semplici da preparare e sono state studiate per fornire porzioni abbondanti che lasceranno i lettori soddisfatti.

Mangiare di più, mangiare meglio. Perfetto per il digiuno intermittente, per i modelli alimentari di tipo vegetale e per le diete ipocaloriche.