Il libro di cucina delle porzioni perfette

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina riceve un misto di elogi entusiastici e di critiche. Molti utenti apprezzano le ricette facili da seguire, le belle immagini e l'attenzione al controllo delle porzioni con una linea guida di 100 calorie. È ritenuto particolarmente utile per chi vuole mangiare in modo più sano senza ricorrere a procedimenti complicati. Tuttavia, alcuni recensori esprimono insoddisfazione per le dimensioni delle porzioni, ritenendole troppo piccole, e menzionano problemi con le dimensioni e la leggibilità del libro.

Grande varietà di ricette facili e gustose, immagini belle e colorate, attenzione al controllo delle porzioni con chiare indicazioni sulle calorie, adatto a principianti e mangiatori schizzinosi, ingredienti pratici e facili da reperire, utile per un'alimentazione sana e per la pianificazione dei pasti.

Alcune ricette prevedono porzioni ridotte, che potrebbero non soddisfare tutti gli utenti. Alcune recensioni menzionano errori di battitura e una mancanza di chiarezza nel testo, in particolare per quanto riguarda i numeri di pagina difficili da leggere. Anche le dimensioni fisiche del libro sono state criticate perché troppo grandi e pesanti.

(basato su 88 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Perfect Portion Cookbook

Contenuto del libro:

Il semplice e rivoluzionario sistema di 100 calorie e il libro di cucina che vi permette di gustare tutti i vostri deliziosi cibi di conforto preferiti.

Il libro di cucina THE PERFECT PORTION COOKBOOK è il primo del suo genere, ricco di 150 deliziosi classici del comfort food che potete mangiare "senza sensi di colpa", perché ogni ricetta è stata realizzata in multipli di 100 calorie. Potete scegliere la porzione perfetta per voi.

È facile... TUTTI AMIAMO IL CIBO, soprattutto il cibo di conforto fatto in casa. Ma spesso è difficile sapere quanto dovremmo mangiare dei cibi che amiamo. E quando non c'è un modo semplice per sapere quante calorie stiamo realmente ingerendo, è facile sovralimentarsi inconsapevolmente.

Finora non esisteva un modo semplice per creare porzioni perfette e personalizzate, se non imparando un complicato sistema di conteggio delle calorie. Ecco quindi l'idea: creare un semplice sistema di conteggio delle calorie che sia integrato in ogni ricetta, un sistema così semplice da poter vedere le dimensioni e la quantità di una porzione da 100 calorie. Quando vedete le 100 calorie, potete scegliere il numero di unità da includere nel vostro pasto o spuntino perfettamente porzionato.

Quindi, che vogliate 100, 200, 300, 400 o 500 calorie, potete costruire le porzioni e i pasti perfetti per voi. La conoscenza è potere, quindi l'obiettivo è quello di fornirvi una guida che vi permetta di tenere sotto controllo i cibi che amate, pur essendo consapevoli della porzione perfetta per voi.

L'obiettivo? Essere in grado di mangiare i cibi che amate, senza sentirvi compromessi All'interno di questo libro troverete:

⬤ Ricette di grande gusto e basate su uno dei 150 cibi preferiti dagli americani, ognuna facilmente divisibile in porzioni da 100 calorie.

⬤ Attenzione alle dimensioni delle porzioni, facendo in modo di non lesinare, ma piuttosto di migliorare le porzioni attraverso scambi di alimenti salutari.

⬤ Raccomandazioni realistiche per le dimensioni delle porzioni, regolabili a seconda dei pasti. La colazione o la cena possono essere porzioni da 300, 400 o 500 calorie, a seconda delle preferenze alimentari.

⬤ Ricette indulgenti, come i dessert decadenti, con 100 o 200 calorie, in modo da poter soddisfare la vostra voglia di dolce senza sensi di colpa.

Ora potete "mangiare la torta e mangiarla anche voi".... letteralmente Bon app tit.