Smettere di portare il peso della sclerosi multipla: L'arte di perdere peso, guarire il corpo e alleviare la sclerosi multipla

Recensioni dei lettori

Il libro di Andrea Hanson offre un approccio fresco e pratico alla gestione del peso, in particolare per chi ha a che fare con malattie croniche come la SM. Il libro pone l'accento su un rapporto positivo con il cibo e con il corpo piuttosto che sui piani dietetici tradizionali. Il libro è stato accolto positivamente per il suo contenuto motivazionale e responsabilizzante, anche se alcuni lettori lo hanno trovato meno coinvolgente o non all'altezza delle loro aspettative.

Il libro fornisce informazioni utili per mantenere un rapporto sano con il cibo e l'esercizio fisico, incoraggia la crescita personale e la scoperta di sé, presenta spunti potenti applicabili a un vasto pubblico (non solo alle persone con SM) e include molti consigli pratici e domande che fanno riflettere. I lettori hanno apprezzato il tono positivo, la chiarezza e lo stile di scrittura coinvolgente dell'autore.

Alcuni lettori hanno trovato il libro meno coinvolgente del previsto e si sono sentiti delusi dal suo contenuto. È stato anche espresso il desiderio di avere raccomandazioni dietetiche più specifiche ed esercizi pratici adatti a persone con mobilità limitata o con malattie croniche.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stop Carrying the Weight of Your MS: The Art of Losing Weight, Healing Your Body, and Soothing Your Multiple Sclerosis

Contenuto del libro:

⬤ Aiuta i lettori a porre fine alle diete intense e a perdere peso in modo costante e coerente.

⬤ Dà ai lettori il sostegno di cui hanno bisogno mentre apportano i cambiamenti che scelgono e che funzionano per loro.

⬤ Guida i lettori a capire con precisione come evolvere il loro piano in base ai cambiamenti del loro corpo.

⬤ Insegna ai lettori come rimanere motivati a lungo termine (non solo all'inizio).

⬤ Viene superato l'approccio di base del “fai come ti dico” per fornire ai lettori le competenze necessarie per mantenere un corpo e una vita sani.