Sii gentile con te stesso: Un libro di lavoro di 52 settimane per nutrire la tua bella persona nei momenti belli, nei momenti difficili e in tutte le stagioni intermedie.

Recensioni dei lettori

Il libro “Sii gentile con te stesso” di Megan Logan è molto apprezzato dai lettori per i suoi esercizi approfonditi e la sua bella presentazione. Serve come strumento utile per l'amore di sé e la crescita personale, offrendo un'esperienza positiva e coinvolgente per gli utenti. Molti recensori hanno notato il formato interattivo e lo stile di scrittura dell'autrice. Tuttavia, non sono stati menzionati svantaggi significativi, il che indica una soddisfazione generale per il libro di lavoro.

⬤ Splendidamente illustrato e ben progettato.
⬤ Offre esercizi e attività utili per la crescita personale.
⬤ Contenuti positivi ed edificanti che risuonano con i lettori.
⬤ Facile da usare, con la possibilità di iniziare in qualsiasi punto del libro di lavoro.
⬤ Stile di scrittura accessibile e relazionabile.
⬤ Unisce l'esperienza in materia di salute mentale ad attività coinvolgenti.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e la gentilezza.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Be Kind to Yourself: A 52-Week Workbook to Nurture Your Beautiful Self Through the Good Times, the Messy Times, and All the Seasons in Betw

Contenuto del libro:

Imparate a prendervi veramente cura della vostra bellezza attraverso tutte le stagioni della vita con questo libro di lavoro guidato dall'autrice del bestseller Self-Love Workbook for Women e dall'assistente sociale clinica autorizzata Megan Logan, MSW, LCSW.

Migliaia di donne in tutto il mondo hanno ritrovato la fiducia in se stesse e hanno creato più gioia nella loro vita grazie agli insegnamenti incoraggianti, accessibili e penetranti di Megan, e ora potete farlo anche voi. In questo nuovo libro, molto atteso, Megan vi guiderà attraverso un anno di lezioni ed esercizi creativi che vi aiuteranno ad amare il vostro corpo, a rilassare la mente e a connettervi con la vostra anima.

52 lezioni settimanali, esercizi interattivi e spunti per un diario terapeutico vi aiuteranno a:

- Dare a voi stessi il permesso di riposare.

- Ricollegarvi alla vostra fiducia.

- A superare la rabbia e il risentimento.

- Aprire il cuore.

- Fidarsi della propria intuizione.

- Lasciate andare la paura.

- Abbracciare l'imperfezione.

- Approfondite le relazioni.

- Abbracciate il gioco e vivete una vita più gioiosa!

Il libro è organizzato in capitoli che seguono il ritmo stagionale della vita (e può essere iniziato in qualsiasi momento dell'anno). Imparate a riposare e a ricaricarvi in inverno, a prepararvi alla crescita in primavera, a vivere la vita al massimo in estate e a liberarvi dalle ferite del passato in autunno. Ogni capitolo introduce un tema di grande attualità, fornisce un insegnamento accessibile, offre spunti di riflessione e propone attività creative per aiutarvi a elaborare, riflettere e crescere. È inclusa anche una guida per i gruppi!

Conosci te stesso, cresci e amati con questo libro di lavoro sull'amore di sé dell'autrice di bestseller Megan Logan, MSW, LCSW.