Sibo Made Simple: 90 ricette curative e strategie pratiche per riequilibrare l'intestino per sempre

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori, che ne apprezzano l'ampia ricerca e le ricette pratiche adatte a chi soffre di SIBO. Il libro informa efficacemente i lettori sulla loro condizione e fornisce una varietà di piatti gustosi, rendendolo una risorsa preziosa per la gestione delle restrizioni dietetiche. Gli elogi si concentrano sull'approccio completo e sullo stile facile da usare, anche se alcuni lettori trovano il livello di dettaglio eccessivo e ritengono che alcune ricette potrebbero essere organizzate meglio.

⬤ Informazioni complete sulla SIBO, con approfondimenti su test, trattamento e gestione della dieta.
⬤ Ricette deliziose e diverse, facili da seguire.
⬤ Belle fotografie che migliorano l'esperienza del libro di cucina.
⬤ Stile di scrittura leggero e coinvolgente che rende più accessibili argomenti complessi.
⬤ Utile sia per le persone affette da SIBO che per gli operatori del settore.

⬤ Alcune ricette possono apparire complicate o poco attraenti a prima vista.
⬤ Mancanza di immagini per ogni ricetta, che può ostacolare la visualizzazione.
⬤ L'organizzazione della sezione delle ricette potrebbe essere migliorata (per esempio, i riferimenti al piano dei pasti senza numeri di pagina).
⬤ Informazioni dense che possono risultare eccessive per alcuni lettori.

(basato su 261 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sibo Made Simple: 90 Healing Recipes and Practical Strategies to Rebalance Your Gut for Good

Contenuto del libro:

Se siete tra i 25 e i 45 milioni di americani che vivono con la sindrome dell'intestino irritabile, trovare una diagnosi accurata, un trattamento e, infine, una buona salute può sembrare un mistero impossibile. SIBO Made Simple vi dà delle risposte.

La sovracrescita batterica del piccolo intestino (SIBO) è una causa comune di gonfiore indesiderato, dolore addominale, fluttuazioni di peso e disturbi gastrointestinali. In questa guida per ottenere una guarigione a lungo termine, Phoebe Lapine, sostenitrice della salute, chef e affetta da SIBO, spiega tutto ciò che c'è da sapere sulla SIBO e su come prosperare nonostante essa.

Lapine risponde a tutte le vostre domande, da cosa è (e cosa non è) la SIBO alle condizioni correlate (tiroidite di Hashimoto, celiachia e altro) fino alle strategie pratiche per la prevenzione continua.

Con la consulenza di decine di medici esperti in SIBO, SIBO Made Simple fornisce risorse per tutte le fasi del trattamento, offrendo una chiara mappa culinaria che può essere personalizzata per adattarsi a una grande varietà di diete per la guarigione dell'intestino, come la Dieta Bifasica, la GAPS, la SCD, la Guida agli alimenti specifici per la SIBO e altre ancora.

Con 90 ricette deliziose, facili e a basso contenuto di FODMAP che rendono fattibile e deliziosa una dieta notoriamente difficile, SIBO Made Simple è un kit di strumenti unico nel suo genere per conoscere la vostra condizione e adattare la vostra dieta alla guarigione. Ogni ricetta aggiunge munizioni antinfiammatorie alla vostra dieta, offrendovi allo stesso tempo suggerimenti su come aggiungere nuovamente gli ingredienti problematici man mano che diversificate il vostro piatto.

Stare bene e sentirsi in forma non deve essere punitivo. SIBO Made Simple offre un percorso chiaro, da parte di chi ci è passato.