Siate voi stessi e più felici: La A-Z del benessere

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per la sua scrittura empatica e umoristica, che offre spunti e consigli preziosi. Tuttavia, alcuni lettori trovano che manchi di profondità e praticità.

Scritto con empatia, gentilezza e umorismo. Contiene informazioni utili consolidate da varie fonti. Ispirato e facile da leggere. Consigliato da molti lettori.

Alcuni considerano il libro leggero ed eccessivamente semplicistico, privo di profondità e di applicabilità al mondo reale. Alcuni problemi con la qualità del prodotto, come la copertina danneggiata.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Be Yourself and Happier: The A-Z of Wellbeing

Contenuto del libro:

Navigare nella vita di tutti i giorni può essere un affare complicato. Quando siamo adulti, le nostre esperienze hanno formato il nostro modo di pensare e abbiamo appreso modelli di comportamento che non sempre sono utili. Dobbiamo svelarli per capire, accettare, nutrire e permettere a noi stessi di crescere con le nostre vulnerabilità, non a dispetto di esse.

Dopo aver avuto un esaurimento nervoso nel 2011, Will Young ha iniziato a interrogare tutto ciò che pensava di sapere: come si è formato la sua identità, su cosa faceva affidamento per l'autostima e come si comportava e comunicava. Tutto ciò che ha imparato in questi dieci anni è stato condensato in questa guida dalla A alla Z di facile consultazione. L'autore analizza come la vita di tutti i giorni possa influenzare il nostro benessere, come possiamo gestire le nostre emozioni, da dove provengono e come creare una mentalità equilibrata, offrendo tecniche pratiche che tutti possiamo utilizzare per radicarci e stabilire dei limiti.

Con arguzia e saggezza e rivelando le proprie vulnerabilità, Will ci mostra come identificare gli schemi distruttivi, sviluppare buone abitudini mentali, essere fedeli a chi siamo e crescere in versioni migliori di noi stessi.