Si può stare bene: L'incredibile relazione tra cibo e salute

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Titolo originale:

You Can Stay Well: The Amazing Relationship Between Food And Health

Contenuto del libro:

""Si può stare bene: The Amazing Relationship Between Food And Health" di Adelle Davis è una guida completa al legame tra cibo e salute. Il libro è diviso in due parti.

La prima parte tratta dell'importanza dell'alimentazione e dei suoi effetti sul corpo umano. Esplora i vari nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno e il modo in cui essi contribuiscono alla salute e al benessere generale. L'autore spiega anche come alcuni alimenti possano aiutare a prevenire e curare diverse malattie.

La seconda parte del libro si concentra sui consigli pratici per incorporare abitudini alimentari sane nel proprio stile di vita.

L'autrice fornisce consigli su come pianificare e preparare pasti sani, su come acquistare alimenti nutrienti e su come fare scelte sane quando si mangia fuori casa. Il libro include ricette e piani alimentari per aiutare i lettori a iniziare il loro viaggio verso una migliore salute.

Nel corso del libro, l'autore sottolinea l'importanza di una dieta equilibrata e incoraggia i lettori ad apportare piccoli cambiamenti sostenibili alle loro abitudini alimentari. Il libro è scritto in uno stile chiaro e accessibile, che facilita la comprensione e l'applicazione delle informazioni fornite. Se state cercando di migliorare la vostra salute generale, di prevenire le malattie o semplicemente di saperne di più sul legame tra cibo e salute, ""Puoi stare bene"" è una risorsa eccellente.

La vostra alimentazione come influenza l'insonnia, l'artrite, i disturbi oculari, il gozzo, la neurite, la tubercolosi, la virilità, l'indigestione, la stanchezza, i disturbi cardiaci e una miriade di altre condizioni. Questo scarso libro antico è una ristampa in facsimile dell'antico originale e può contenere alcune imperfezioni come segni di biblioteca e annotazioni. Poiché riteniamo che quest'opera sia culturalmente importante, l'abbiamo resa disponibile come parte del nostro impegno per la protezione, la conservazione e la promozione della letteratura mondiale in edizioni moderne di alta qualità e a prezzi accessibili, fedeli all'opera originale.