Sessioni di allenamento dell'Accademia Italiana per U15-U19 - Un programma completo per allenare il calcio

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Titolo originale:

Italian Academy Training Sessions for U15-U19 - A Complete Soccer Coaching Program

Contenuto del libro:

Gli allenatori di calcio Italian Style Mirko Mazzantini (AFC Fiorentina) e Simone Bombardieri (Empoli FC) sono entrambi allenatori professionisti di calcio e in questo libro forniscono un programma completo di allenamento calcistico dalle loro accademie della massima serie italiana. Questo libro contiene 12 sessioni complete di allenamento calcistico, con oltre 80 pratiche e progressioni utilizzate nelle accademie della Serie A italiana.

Ogni sessione si concentra su elementi tecnici o tattici dell'allenamento ed è strutturata "da semplici esercitazioni a situazioni di gioco più complesse". Le sessioni delineano un programma completo che fornisce un alto livello di allenamento. Le 12 sessioni (oltre 80 allenamenti) coprono le seguenti caratteristiche: Allenamento tecnico; riscaldamento con la palla, controllo della palla, attacco e difesa 1 contro 1 - situazioni tattiche di gioco, passaggio e ricezione, potenza esplosiva, allenamento della coordinazione, dell'agilità e della velocità, condizionamento specifico per il calcio con e senza palla e altro ancora.

Allenamento tattico: partitelle a campo ridotto, fasi di gioco, funzioni, schemi di gioco in opposizione e non, allenamento psico-cinetico per migliorare la consapevolezza dei giocatori e il gioco rapido, gioco di possesso, posizionamento difensivo, contropiede, gioco di transizione veloce, cross e rifinitura, gioco di costruzione dalle retrovie e altro ancora. La maggior parte degli allenamenti è strutturata in modo intelligente per un "allenamento globale", il che significa lavorare su più di un attributo allo stesso tempo.

È valido per tutti i giocatori, con esercitazioni ed esercizi per ruoli specifici (attaccanti, centrocampisti e difensori). Inoltre, sono presenti numerose varianti per molti degli esercizi, il che significa che possono essere ripetuti più volte, offrendo a qualsiasi allenatore la possibilità di realizzare ore e ore di allenamenti di alto livello accademico.