Sessioni di allenamento dell'Accademia Italiana per U11-U14 - Un programma completo per allenare il calcio

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Titolo originale:

Italian Academy Training Sessions for U11-U14 - A Complete Soccer Coaching Program

Contenuto del libro:

Gli allenatori di calcio Italian Style Mirko Mazzantini (AFC Fiorentina) e Simone Bombardieri (Empoli FC) sono entrambi allenatori di calcio professionisti e in questo libro forniscono un programma completo di allenamento calcistico dalle loro accademie della massima serie italiana. Questo libro contiene 12 sessioni complete di allenamento calcistico che illustrano in dettaglio oltre 80 pratiche e progressioni utilizzate nelle accademie di Serie 'A'.

Ogni sessione si concentra su elementi tecnici o tattici dell'allenamento ed è strutturata "da semplici esercitazioni a situazioni di gioco più complesse". In questo modo si delinea un programma di allenamento completo per le 12 sessioni. Le 12 sessioni (oltre 80 allenamenti) coprono le seguenti caratteristiche: Allenamento tecnico: passaggi e ricezioni, combinazioni rapide, possesso, controllo di palla e dribbling, 1 contro 1, finte e movimenti da battere, cross, rifiniture, tiri e colpi di testa, condizionamento specifico per il calcio con e senza palla, allenamento di coordinazione, accelerazione, velocità e agilità.

Allenamento tattico: situazioni di gioco, partite tattiche a campo ridotto, fasi di gioco, creazione di spazi e miglioramento dell'intelligenza di gioco, gioco di possesso, combinazioni d'attacco, psico-cinetica (pensare e agire rapidamente), gioco di transizione veloce, posizionamento difensivo, gioco impostato, gioco di costruzione dalle retrovie e altro ancora. La maggior parte degli allenamenti è strutturata in modo intelligente per un "allenamento globale", il che significa lavorare su più di un attributo allo stesso tempo.

È valido per tutti i giocatori, con esercitazioni ed esercizi per ruoli specifici (attaccanti, centrocampisti e difensori). Ci sono anche numerose varianti per molti degli esercizi, il che significa che le 12 sessioni possono essere ripetute più volte, offrendo a qualsiasi allenatore ottime pratiche per produrre sessioni di allenamento di livello accademico.