Separarsi è un dolore così dolce: Dire addio a un problema alimentare: come cambiare il proprio rapporto con il cibo

Recensioni dei lettori

Il libro “Parting Is Such Sweet Sorrow” della dottoressa Louise Parente offre spunti preziosi per comprendere e cambiare il proprio rapporto con il cibo. Include casi di studio relativi, passi pratici per il miglioramento e sottolinea i legami emotivi che molti hanno con il cibo. Nel complesso, i lettori lo trovano accessibile, empatico e applicabile a chiunque abbia a che fare con problemi legati al cibo o a comportamenti autodistruttivi.

Il libro è ben scritto e di facile lettura, e offre consigli pratici e casi di studio relazionabili. Fornisce una chiara comprensione degli aspetti psicologici dell'alimentazione, con strumenti utili come riassunti e “Punti da ricordare” alla fine di ogni capitolo. I lettori apprezzano l'empatia dell'autore e l'applicabilità universale dei principi trattati. Il libro è ritenuto utile non solo per chi soffre di disturbi alimentari, ma anche per chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con il cibo.

Alcuni lettori avrebbero voluto che il libro fosse più lungo e includesse una guida più ampia per approfondire gli argomenti. Alcuni hanno anche notato che manca di ricette o piani dietetici, che alcuni si aspetterebbero in un libro sul cibo e sulle abitudini alimentari.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Contenuto del libro:

Gestire un rapporto disfunzionale con il cibo può essere impegnativo. Fortunatamente, anche quando il cibo e l'alimentazione disordinata sono diventati il legame con se stessi, è possibile trasformare un rapporto conflittuale con il cibo in uno più equilibrato, ottimista e amorevole.

La dottoressa Louise Parente, in una guida completa e adatta a tutti coloro che lottano contro le sfide alimentari, si affida alla sua vasta esperienza di specialista certificata in disturbi alimentari e di psicoterapeuta per fornire una tabella di marcia verso un cambiamento permanente e positivo. Attraverso un processo in sei fasi, la dottoressa Parente affronta il problema in sé, le emozioni associate che includono la vergogna, la rabbia, la paura e l'ansia, le voci interiori che ci parlano regolarmente e la conseguente convinzione e accettazione che segue questo tipo di trasformazione positiva.

Sono inclusi esempi di casi, domande introspettive che incoraggiano a guardarsi dentro e punti da ricordare che evidenziano i punti di forza di ogni capitolo. Parting is Such Sweet Sorrow condivide consigli, saggezza e una tabella di marcia dettagliata che aiuterà chiunque stia lottando con le sfide alimentari a raggiungere e mantenere un rapporto sano con il cibo.