Senza paura in 21 giorni: Guida di un sopravvissuto per superare l'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro offre una guida compassionevole e relazionabile per coloro che lottano con l'ansia, la depressione e i problemi correlati. L'autrice condivide le sue esperienze personali e fornisce strategie pratiche basate sia sulla fede che sui principi psicologici. I lettori ne apprezzano il linguaggio accessibile e le intuizioni attuabili, considerandolo una risorsa preziosa per la guarigione e il sostegno.

⬤ Uno stile di scrittura accessibile e compassionevole, che entra in risonanza con le esperienze dei lettori.
⬤ Offre strumenti e spunti pratici per affrontare ansia e depressione.
⬤ Integra la guida spirituale con le strategie psicologiche.
⬤ Testimonianze positive su progressi e crescita personale dopo la lettura.
⬤ Un linguaggio accessibile che semplifica argomenti complessi.
⬤ Incoraggia un approccio olistico alla guarigione (mente, corpo, spirito).

⬤ Alcuni lettori potrebbero non essere d'accordo con le pratiche di meditazione raccomandate.
⬤ Richiede tempo e impegno per applicare le strategie, che potrebbero non dare risultati immediati.
⬤ Alcuni lettori potrebbero desiderare un approfondimento di alcuni argomenti.

(basato su 37 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fearless in 21 Days: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety

Contenuto del libro:

SENZA PAURA IN 21 GIORNI è una testimonianza di speranza e una guida giorno per giorno per guarire la mente utilizzando applicazioni mentali, emotive, fisiche e spirituali per coloro che sono vincolati da paure paralizzanti, ansia, disturbi da panico e depressione.

Nell'estate del 2013, la famiglia e gli amici hanno assistito impotenti alla spirale che ha portato l'autrice Sarah E. Ball nella stagione più buia della sua vita. Appassionata donna di Dio, moglie, mamma di cinque figli e popolare blogger, Sarah si è tuttavia trovata improvvisamente prigioniera di un grave disturbo d'ansia e di panico che l'ha costretta a letto per mesi. Le persone intorno a lei sono rimaste scioccate da questo rapido deragliamento, perché era sempre stata una donna molto forte e affidabile. Con il tempo e la perseveranza, la sua determinazione e la sua fede in Dio la condussero fuori dall'ansia e in un luogo di completa libertà.

Dopo aver trovato la liberazione dalla malattia mentale, Sarah era determinata a tornare nella fossa e a tirare fuori la prossima persona. Ha iniziato a condividere i dettagli intimi del suo esaurimento e della sua guarigione con i lettori, creando una serie online Fearless in 21 Days come guida quotidiana per superare l'ansia. Dopo aver ottenuto una crescente attenzione, Sarah ha ampliato la serie in un manoscritto di un libro completo, vincitore di numerosi premi.

In “SENZA PAURA IN 21 GIORNI”, Sarah accompagna i lettori attraverso 21 rivelazioni che si concentrano sulla guarigione di tutto il corpo, la mente e l'anima e che colmano il divario tra le terapie efficaci per la salute mentale e le Scritture. Il libro inizia con consigli pratici che possono ridurre drasticamente i sintomi immediati dell'ansia e poi si addentra nelle verità spirituali e mentali per creare una guida piena di speranza alla liberazione dall'ansia, in modo che i lettori possano realizzare con coraggio e audacia il loro scopo in Cristo - senza paura.