Sensehacking: come usare il potere dei sensi per vivere più felici e più sani

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Titolo originale:

Sensehacking: How to Use the Power of Your Senses for Happier, Healthier Living

Contenuto del libro:

L'esperto mondiale di percezione multisensoriale spiega i modi straordinari in cui possiamo usare i nostri sensi per vivere una vita più ricca.

In che modo l'arredamento della vostra casa può influenzare il vostro benessere? Quale colore di abbigliamento vi aiuterà a praticare meglio lo sport? E quale semplice trucco vi calmerà dopo una giornata tesa al lavoro?

In questo libro rivelatore, il pionieristico e divertente professore di Oxford Charles Spence mostra come i nostri sensi cambino il modo in cui pensiamo e ci sentiamo, e come “hackerandoli” possiamo ridurre lo stress, diventare più produttivi ed essere più felici.

Ci piace pensare a noi stessi come esseri razionali, eppure il profumo di una costosa crema per il viso elimina le rughe (temporaneamente), il rumore della folla influenza davvero la decisione dell'arbitro e il cibo non solo ha un sapore migliore del 10% se si usa una tovaglia, ma se ne mangia anche il 50% in più. Comprendendo i nostri sensi, possiamo avere un maggiore controllo sulle nostre vite.

Il Sensehacking esplora il modo in cui i sensi vengono stimolati in natura, a casa, sul posto di lavoro e nel gioco. In un mondo in cui soffriamo del sovraccarico sensoriale dei cicli di notizie di 24 ore e diamo priorità alla distanza fisica gli uni dagli altri, Spence spiega la “fame di tatto” e mostra come possiamo superarla. Capire come interagiscono i nostri sensi può produrre risultati incredibili. Questa è scienza popolare al suo meglio”.