Segreti dell'esperto - Codipendenza: La guida definitiva al recupero per guarire dalla dipendenza! Imparare ad analizzare le persone e usare la CBT per migliorare i confini,

Titolo originale:

Expert Secrets - Codependency: The Ultimate Recovery Guide to Cure Being Codependent! Learn How to Analyze People and use CBT to Improve Boundaries,

Contenuto del libro:

Guida esperta su come liberarsi dalla codipendenza e padroneggiare l'arte della CBT in poco tempo e aumentare la propria autostima.

Temete di essere bloccati in una relazione di codipendenza? O volete semplicemente aiutarvi a stabilire dei confini più saldi nei confronti degli altri?

I segni di codipendenza sono spesso nascosti in bella vista. State facendo molti sacrifici per rendere felici gli altri, ma loro non sembrano restituirvi il favore? La vostra relazione sembra un po' unilaterale? Se questo è il vostro caso, è probabile che soffriate di codipendenza. Ma non dovete preoccuparvi: ci sono molti modi per pareggiare il campo di battaglia e riprendersi la propria vita.

Gli esperti dicono che si tratta di un modello di comportamento in cui si dipende dall'approvazione di qualcun altro per la propria autostima e identità.

Uno dei segni principali è che il senso dello scopo della vita ruota attorno a una sola persona. Si iniziano a fare sacrifici estremi per soddisfare i bisogni del partner e questo diventa l'unica fonte di appagamento.

Il secondo passo è iniziare ad apportare cambiamenti nella propria vita È importante stabilire dei limiti e trovare la felicità come individuo. Questo può portare a una svolta in meglio o in peggio, ma alla fine la persona più importante per voi è voi.

Questo libro vi guiderà attraverso:

⬤ Riconoscere i sintomi di una relazione malsana di codipendenza

⬤ Mettersi alla prova per vedere se si è una persona codipendente

⬤ Autovalutazione di ciò che può averti trasformato in una persona codipendente

⬤ Consigli degli esperti su come dare una svolta alla propria vita e diventare una persona forte e indipendente

⬤ Meccanismi per affrontare la liberazione dalla codipendenza

⬤ Costruire la propria autostima e stabilire dei limiti

Iniziate a vivere la vostra vita al massimo Liberatevi dalle catene della codipendenza e diventate la persona felice che meritate di essere. Lasciate che questo libro vi guidi attraverso la trasformazione che dovreste fare. Siate la versione migliore di voi stessi, perché potete farlo.

Scorri verso l'alto, clicca su "Acquista ora" e inizia a leggere.