Sedersi come un Buddha: Guida tascabile alla meditazione

Recensioni dei lettori

Il libro è un'introduzione concisa e accessibile alla meditazione, apprezzata per l'approccio diretto e lo stile di scrittura coinvolgente. Aiuta i lettori a iniziare la pratica della meditazione senza sommergerli di dettagli inutili. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che potrebbe mancare di profondità e contenere contenuti ripetitivi.

Conciso e diretto, stile di scrittura coinvolgente, rende la meditazione accessibile e divertente, ideale per i principianti, consigli praticabili, breve e facile da trasportare, tono umoristico ma d'impatto.

Mancanza di profondità nei contenuti, alcuni l'hanno trovato ripetitivo, non adatto a chi cerca una guida approfondita, considerato noioso da alcuni, dimensioni molto ridotte.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sit Like a Buddha: A Pocket Guide to Meditation

Contenuto del libro:

Come meditare - una guida concisa e tascabile che vi dice tutto quello che dovete sapere, dall'autore del best seller Il Buddha entra in un bar.... Questa è la guida definitiva per imparare a meditare.

Contiene tutte le istruzioni necessarie per iniziare in uno spazio straordinariamente breve, ma vi mostra anche come rendere la pratica della meditazione una parte permanente della vostra vita, infondendovi saggezza e compassione nel corso della vostra giornata. E le istruzioni sono impartite dalla voce dell'insegnante di meditazione di cui i giovani spirituali ma non religiosi si fidano: Lodro Rinzler, un giovane insegnante buddista che si rivolge ai ventenni e ai trentenni in un modo che ha reso il suo primo libro, Il Buddha entra in un bar..., un best seller.

Lodro inizia sfidandovi a capire perché volete meditare, poi, dopo le istruzioni di base, vi mostra come dare priorità alla vostra pratica tra le altre attività quotidiane e farla diventare il centro di tutte. Poi mostra come portare la saggezza e l'intuizione acquisite con la meditazione in tutti gli aspetti della vita.