Riprenditi la tua mente: Consigli buddisti per tempi ansiosi: Consigli buddisti per i tempi d'ansia

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Riprenditi la tua mente” di Lodro Rinzler ne sottolineano l'approccio pratico e relazionale alla meditazione e alla mindfulness, rendendolo una risorsa preziosa per chi cerca calma e comprensione in un mondo stressante. I lettori apprezzano l'umorismo, la compassione e lo stile di scrittura accessibile dell'autore, che spesso sembra una conversazione con un amico saggio. Il libro è stato apprezzato per aver fornito strumenti e strutture utili sia ai principianti che ai praticanti esperti di meditazione. Molti lo hanno trovato essenziale e capace di cambiare la vita, soprattutto nell'attuale clima di ansia e incertezza.

Uno stile di scrittura pratico e accessibile, facile da digerire.

Offre spunti e strumenti preziosi per gestire lo stress e l'ansia.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Take Back Your Mind: Buddhist Advice for Anxious Times: Buddhist Advice for Anxious Times

Contenuto del libro:

Se state leggendo queste righe, è probabile che siate afflitti dall'ansia. La buona notizia è che non dovete esserlo per forza.

Potete vivere una vita senza ansia e stress. È possibile allenare la mente a provare contentezza, pace e gioia, anche in mezzo a circostanze difficili.

Lodro Rinzler, autore di bestseller e insegnante di meditazione buddista di lunga data, ci mostra come lavorare con la mente per evitare di rimanere in uno stato di stress e imparare a rilassarci e ad apprezzare nuovamente il nostro mondo. Quello che tieni è una guida con passi pratici e facili da attuare per riprendersi la propria mente.