Scrivi la tua strada: Terapia per l'anima

Titolo originale:

Write Your Way: Therapy for the Soul

Contenuto del libro:

L'obiettivo di questo libro è dimostrare alcune tecniche di scrittura di auto-aiuto e offrire incarichi personali. L'idea è quella di mostrare come la scrittura possa avere un valore curativo nell'affrontare la vita di tutti i giorni e problemi specifici che sono fonte di preoccupazione. Questo programma non è rivolto esclusivamente agli scrittori, ma a tutti coloro che desiderano sperimentare ed esprimersi attraverso la scrittura.

Una volta completato il libro, chi accoglie i suggerimenti:

Capire come la scrittura aiuti a sbloccare le emozioni negative.

Avranno gli strumenti per superare le sfide future.

Apprezzeranno che la scrittura è un utile aiuto per l'autosviluppo e la realizzazione personale.

Capire come liberarsi della rabbia e del senso di colpa.

Essere in grado di vedere se stessi e le proprie situazioni con maggiore obiettività.

avere la capacità di creare un maggiore senso di gratitudine e di energia positiva.

Semplicemente, l'atto di scrivere è magico. Il piacere di scrivere questo libro è la mia convinzione che le persone possano diventare più consapevoli di sé e percepire il benessere.

Scrivere a modo vostro non significa nascondere la testa sotto la sabbia, reprimere i sentimenti o non preoccuparsi delle persone e del mondo che ci circonda. Al contrario, si tratta della capacità di riconoscere ciò che si può fare, lasciando andare ciò che non si può fare e riconoscendo la differenza.

Questo libro può essere utilizzato come strumento per raggiungere l'equilibrio nella vostra vita, qualunque sia la vostra situazione. Non è un sostituto della consulenza medica, né dovrebbe esserlo, perché la professione ha molto da offrire. Si tratta di un'altra area di supporto, un altro modo per riflettere su dove vi trovate nella vostra vita. Se tutto ciò sembra scoraggiante, ripensateci. Invece di essere in balia del destino, questo significa che potete fare una differenza positiva nel modo in cui vedete il mondo, nel modo in cui pensate e nel modo in cui vi sentite.

Dovete però aiutarvi da soli, perché auto-aiuto significa proprio questo, non c'è una bacchetta magica. Ma è lavorando attraverso questo processo che farete i maggiori progressi. In questo senso, il vostro atteggiamento nei confronti della vita è molto importante. Non si tratta tanto di ciò che ci accade, di ciò che la vita ci propone, ma di come reagiamo ad esso. Si tratta di imparare come essere proattivi piuttosto che reattivi alle situazioni che la vita ci propone.