Sconfiggere l'insonnia con la Nlp: Tecniche di programmazione neurolinguistica per migliorare il sonno (Teach Yourself)

Recensioni dei lettori

Il libro offre consigli pratici e tecniche per aiutare a superare l'insonnia, presentati in uno stile di facile lettura. Molti lettori lo trovano efficace e coinvolgente e ne lodano l'approccio diretto e il contenuto approfondito. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non soddisfacesse appieno le loro aspettative o che avessero bisogno di leggere in modo selettivo le parti più rilevanti per loro.

Stile ben scritto e coinvolgente, tecniche pratiche e facili da applicare, intuizioni illuminanti sull'insonnia, esercizi efficaci di PNL, approccio senza fronzoli ai problemi del sonno.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non soddisfacesse appieno le loro aspettative e hanno commentato di aver letto solo alcune parti del libro.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beat Insomnia with Nlp: Neurolinguistic Programming Techniques to Improve Your Sleep (Teach Yourself)

Contenuto del libro:

L'insonnia è un problema che colpisce seriamente milioni di persone.

Ma Adrian Tannock ha scoperto che, utilizzando le tecniche della PNL, le persone possono migliorare enormemente la loro esperienza di sonno. Questo libro è ricco di indicazioni pratiche basate sulla PNL, che aiuteranno tutti, da chi ne soffre seriamente a chi ha problemi occasionali.

Queste tecniche di PNL, combinate con l'approccio amichevole e diretto di Teach Yourself, potrebbero essere la risposta ai vostri problemi di sonno.