Scienza della vita - 219 motivi per ripensare la vostra routine quotidiana

Recensioni dei lettori

Il libro è una lettura altamente informativa e coinvolgente che affronta le domande e le sfide quotidiane, presentate in modo strutturato in diversi momenti della giornata. Molti lettori lo hanno trovato stimolante e ricco di spunti utili, mentre il design e la grafica sono stati apprezzati. Tuttavia, alcuni lettori hanno rilevato problemi con il formato dell'eBook e hanno criticato alcuni contenuti, in particolare i consigli nutrizionali.

Stile di scrittura informativo e coinvolgente, affronta un'ampia gamma di domande quotidiane, ben strutturato in base al momento della giornata, include infografiche colorate e consigli praticabili, ottimo per la riflessione personale e per apportare cambiamenti positivi, adatto come regalo.

Sono stati segnalati problemi di imballaggio con graffi sulla copertina del libro, il formato eBook sembra essere mal progettato, sono stati sollevati dubbi sull'accuratezza dei consigli nutrizionali e su alcune contraddizioni all'interno del contenuto.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Science of Living - 219 reasons to rethink your daily routine

Contenuto del libro:

Esplorate la scienza che sta alla base delle vostre abitudini quotidiane e rendete la vostra giornata più sana, felice e produttiva.

Molte delle attività che diamo per scontate sono in realtà contrarie a uno stile di vita sano. In questo libro innovativo, convinzioni consolidate da tempo vengono demolite dalla nuova scienza: bere otto bicchieri al giorno è troppo; la colazione non è il pasto più importante della giornata; gli smartphone non ci rendono tutti depressi.

Portando avanti le più recenti ricerche in psicologia, nutrizione, biologia e fisica, l'autore del best-seller Stuart Farrimond scopre i fatti che stanno dietro alle mode e fornisce consigli utili per ogni ambito della nostra vita, il tutto nello stile inconfondibile del dottor Stu: accessibile, autorevole e, soprattutto, divertente.

The Science of Living smonta la pseudo-scienza e fornisce solo i fatti. Un giorno - un corpo - oltre 200 esempi di scienza in azione.