Scegliere la felicità: Come essere felici nonostante le circostanze, la storia e i geni

Recensioni dei lettori

Il libro “Scegliere la felicità” di Jem Friar è generalmente ben accolto per il suo approccio pratico alla coltivazione della felicità attraverso passi semplici e praticabili. Sebbene molti lettori abbiano trovato il libro edificante e facile da seguire, alcuni hanno ritenuto che mancasse di nuove intuizioni e contenesse inutili contenuti promozionali per il sito web dell'autore.

⬤ Passi pratici e facili da capire per coltivare la felicità.
⬤ Offre numerosi esercizi e consigli che i lettori possono mettere in pratica nella vita quotidiana.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente ed edificante che risuona con i lettori.
⬤ Adatto a diversi tipi di pubblico, tra cui genitori, educatori e persone nuove ai libri di auto-aiuto.
⬤ Incoraggia i cambiamenti di mentalità positivi e la costruzione di abitudini di felicità.
⬤ Molti lettori hanno riportato miglioramenti personali e impegno dopo aver letto il libro.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non offrisse nuove informazioni sulla felicità.
⬤ Diversi recensori hanno espresso frustrazione per i link promozionali dell'autore e per i contenuti finalizzati alla vendita di prodotti.
⬤ Una parte del libro è stata criticata per la lentezza o la lentezza, soprattutto nei primi capitoli.
⬤ Alcuni lettori cercavano approfondimenti psicologici o filosofici che non sono stati forniti.

(basato su 49 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Choosing Happier: How to be happy despite your circumstances, history or genes

Contenuto del libro:

Scegliere la felicità è un libro sul nostro potenziale per vivere una vita molto più felice quando impariamo e mettiamo in pratica alcune abitudini e modi di guardare il mondo molto semplici ma potenti.

Questo libro sfata i miti moderni sulla felicità che affermano che possiamo trovare una felicità duratura avendo più soldi, comprando più cose, o essendo famosi, di successo o potenti. Fornisce invece pratiche semplici, efficaci, efficaci e supportate dalla scienza che possono rendere molto più facile essere felici, chiunque e dovunque ci si trovi. Si scopre che la nostra capacità di essere felici non dipende dalle circostanze: il nostro grado di felicità è un lavoro interno e qualcosa che possiamo influenzare e scegliere.

Nella sua essenza, questo è un libro di gioia, perché combina saggezza antica e moderna psicologia positiva, intuizioni preziose sul perché ci siamo persi nel perseguire la felicità senza trovarla, pratiche potenti ma semplici che rendono facile ribaltare la situazione, il tutto intrecciato con citazioni ispirate e umoristiche sulla felicità e sulla vita. Non si tratta solo di una lettura interessante, ma di un libro scritto in modo da incoraggiare e consentire al lettore di aumentare i propri livelli di felicità autentica. L'autore ha persino fornito strumenti multimediali, meditazioni in MP3 e un forum della comunità online per aiutare i lettori a passare con facilità a una maggiore positività.

Essere più felici non è l'unico obiettivo finale di questo libro. È stato dimostrato che le persone più felici sono più creative, di successo, produttive, sane, resilienti e hanno anche relazioni migliori - cosa c'è di strano in questi risultati aggiuntivi? Nel quadro generale, le persone più felici sono più soddisfatte, gentili e generose. Più persone autenticamente felici ci sono sul pianeta, meglio stiamo tutti.

Se leggerete questo libro e farete regolarmente gli esercizi, svilupperete "abitudini felici" potenzianti che aumenteranno naturalmente la vostra contentezza e la vostra gioia, riducendo al contempo il tempo che passate bloccati nelle emozioni negative. Non rimandate l'apprendimento di queste abilità e abitudini e non rimanete in un'inutile infelicità quando potreste diventare una di quelle persone che sembrano essere in grado di attraversare le sfide della vita con il sorriso sulle labbra.

Leggete quindi questo libro e imparate le semplici abilità che vi permetteranno di scegliere di essere più felici adesso.