Sblocca il tuo macrotipo: - Identificare il vostro vero tipo di corpo - Capire la vostra tolleranza ai carboidrati - Accelerare la perdita di grasso

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una guida approfondita e dettagliata sulla perdita di grasso, sull'alimentazione e sulla comprensione della propria corporatura attraverso i macro. Molti lettori lo hanno trovato valido per il suo approccio scientifico e per gli strumenti pratici, come i quiz e i piani dei pasti. Tuttavia, alcuni si sono sentiti sopraffatti dalla quantità di dettagli matematici e scientifici, che lo hanno reso meno accessibile a chi cerca un piano dietetico semplice.

⬤ Informazioni e basi scientifiche
⬤ guida personalizzata attraverso i quiz
⬤ piani dei pasti e ricette dettagliate
⬤ aspettative realistiche stabilite dall'autore
⬤ sostegno ai diversi tipi di corpo
⬤ strumenti pratici per la pianificazione dei pasti e il monitoraggio delle macro
⬤ risultati che cambiano la vita riportati da molti lettori.

⬤ Può risultare eccessivamente complesso con un'ampia matematica
⬤ può non essere adatto a chi preferisce le diete semplici
⬤ alcune ricette possono essere troppo impegnative per i mangiatori semplici
⬤ sensazione di sopraffazione dovuta al gergo scientifico
⬤ l'affidamento ai calcoli può scoraggiare alcuni utenti.

(basato su 156 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss

Contenuto del libro:

La scienziata, campionessa di fitness e fondatrice di Gauge Girl Training, Christine Hronec, condivide un piano personalizzabile per perdere peso e perdere grasso mangiando secondo il vostro Macrotipo, un profilo basato sul vostro tipo di corpo e sulla vostra tolleranza personale ai carboidrati.

Sbloccate il vostro Macrotipo e mettete fine alla battaglia con la bilancia, per sempre.