SAS e Forze speciali: Un programma di allenamento d'élite per il corpo e la mente

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida dettagliata e completa sull'allenamento fitness, in particolare sull'allenamento in stile militare. Offre esercizi pratici, consigli nutrizionali e programmi adatti a diversi livelli di fitness. Gli utenti apprezzano l'approccio diretto e l'ampiezza dei contenuti, ma alcuni ritengono che non abbia soddisfatto le loro aspettative.

⬤ Informativo e dettagliato
⬤ copre vari tipi di allenamento, esercizi e alimentazione
⬤ fornisce programmi completi
⬤ facile da leggere e da capire
⬤ applicabile a diversi livelli di fitness
⬤ sicuro da usare con utili diagrammi.

Secondo alcuni utenti non ha soddisfatto le loro aspettative; può essere impegnativo anche per gli atleti più esperti.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

SAS and Special Forces Fitness Training: An Elite Workout Programme for Body and Mind

Contenuto del libro:

Il SAS è una delle più grandi unità militari d'élite del mondo e i suoi soldati sono famosi per la loro capacità di far fronte a grandi stress fisici e mentali.

Con questo libro i lettori possono acquisire la gamma unica di abilità insegnate ai membri dello Special Air Service britannico per aiutarli ad avere successo nel mondo moderno. SAS Fitness Training contiene esercizi illustrati per migliorare la forza, la resistenza e l'agilità; consigli su dieta e alimentazione; capitoli sull'agilità mentale e sull'autodifesa insegnano ai lettori come superare le sfide quotidiane, alla maniera del SAS.