Recensioni dei lettori
Riepilogo:Questo libro di cucina offre una varietà di ricette a base vegetale facili, sane e creative, ognuna delle quali utilizza solo 4 ingredienti. È particolarmente apprezzato per la sua semplicità, la sua squisitezza e la sua accessibilità, che lo rendono ideale per le persone impegnate o per chi è alle prime armi con la cucina vegana. Molti recensori sottolineano le ricette specifiche che non vedono l'ora di provare, così come le bellissime fotografie del libro.
Vantaggi:Le ricette sono facili da realizzare con soli 4 ingredienti, si adattano alle diete a base vegetale, sono veloci da preparare e utilizzano ingredienti comuni. Il libro include funzioni utili come ricette codificate a colori, obiettivi nutrizionali e una guida alla dispensa. I recensori hanno apprezzato la creatività delle ricette e la loro presentazione accattivante, oltre all'accessibilità del libro di cucina per i cuochi impegnati e le famiglie.
Svantaggi:Alcuni utenti non hanno ancora provato le ricette, quindi non possono commentare il gusto. Potrebbe essere un problema per chi è alla ricerca di una maggiore varietà di ingredienti o di ricette più complesse, poiché l'attenzione è rivolta principalmente alla semplicità e al minimalismo.
(basato su 12 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Crazy Healthy with 4 Ingredients: Dessert, Breakfast and Snack Vegan Recipes
Contenuto del libro:
Dolci, spuntini e colazioni salutari con 4 ingredienti, tutti realizzati con alimenti di origine vegetale. Facile per il portafoglio. Facile per i vostri impegni. E che fanno bene alla salute.
In Crazy Healthy with 4 Ingredients, la scrittrice di cucina Dee Dine propone ricette segretamente salutari, presentate con belle immagini luminose e realizzate con ingredienti integrali, tra cui cioccolato, verdure nascoste e altro ancora. Le ricette sono prive di zuccheri raffinati, latticini e carne e si concentrano su alimenti freschi e meno elaborati. Inoltre, le ricette sono ordinate in base al loro supporto nutrizionale per l'immunità, il sonno, la pelle, il controllo del peso, l'umore e altro ancora. Un assaggio delle ricette comprende:
⬤ Decadenza al cioccolato: Lecca-lecca alla mousse di cioccolato, frullato di hummus al cioccolato, coppe di lenticchie.
⬤ Colazione e spuntini: Patate e cavolfiori, Pizza di quinoa per la colazione, Polpette di fagioli bianchi.
⬤ Biscotti di zucchero a 2 ingredienti, Dole Whip alla ciliegia, Gelato allo zenzero di miso.
IN PIÙ una guida alla dispensa sana in capsule e un elenco online in tempo reale di prodotti, attrezzature e studi nutrizionali di supporto.
Crazy Healthy with 4 Ingredients" è perfetto per tutti coloro che desiderano un modo semplice per mangiare più cibi sani a base vegetale.
