Salvarsi dal suicidio - Prima e dopo: Come chiedere aiuto, riconoscere i segnali d'allarme e superare il lutto

Recensioni dei lettori

Saving Ourselves from Suicide è un libro di memorie e di auto-aiuto di Linda Pacha che affronta il tema doloroso del suicidio attraverso la lente della sua esperienza personale dopo la morte del figlio. Il libro offre consigli pratici, spunti per riconoscere i segnali d'allarme del suicidio e sottolinea l'importanza della gentilezza, della compassione e di conversazioni aperte sulla salute mentale. È altamente raccomandato a tutti coloro che sono stati colpiti dal suicidio, ai genitori, agli educatori e a coloro che cercano di comprendere e superare il lutto.

Il libro è stato apprezzato per la sua profondità emotiva, la saggezza pratica e lo stile di scrittura coinvolgente. Molti lettori hanno sottolineato l'onestà, il coraggio e il calore con cui Linda Pacha condivide la sua storia personale. Fornisce risorse e spunti preziosi per riconoscere i problemi di salute mentale, promuovere comunità di sostegno e comprendere il lutto. Il libro è stato notato anche per il suo tono di speranza e per i consigli pratici che offre a famiglie, amici e persone alle prese con problemi simili.

Alcuni lettori hanno detto che alcune parti del libro possono essere dolorose ed emotivamente impegnative da leggere, dato l'argomento del suicidio e del lutto. Tuttavia, questo aspetto è spesso considerato parte dell'impatto e dello scopo generale del libro. Alcune recensioni hanno notato che, sebbene il libro si rivolga a diversi tipi di pubblico, questa diversità potrebbe rendere difficile per alcuni lettori trovare consigli specifici rilevanti per loro.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Saving Ourselves From Suicide - Before and After: How to Ask for Help, Recognize Warning Signs, and Navigate Grief

Contenuto del libro:

AIUTO, SPERANZA E GUARIGIONE

Uno sguardo attento e ravvicinato sul suicidio con Prevenzione e Lutto in un unico libro best-seller. Perché? Sono più affini di quanto si pensi. Pensare al lutto dei propri cari potrebbe essere l'elemento che trattiene qualcuno qui. Allo stesso modo, il lutto può diventare così intenso da rendere necessari strumenti di prevenzione per mantenere al sicuro coloro che sono rimasti. Grazie a un indice dettagliato e a elenchi puntati, utilizzerete questa risorsa più volte.

Pacha, avvocato con una laurea e studi post-laurea in psicologia, parla pubblicamente di prevenzione e lutto attraverso la sua organizzazione no-profit, Nick's Network of Hope. Ha perso suo figlio adolescente, Nick, e non si tira indietro per aiutare gli altri.

⬤ Motivi per restare; come creare un piano di sicurezza; gridare aiuto e permetterlo; non sei un peso; le persone si preoccupano più di quanto pensi; come raggiungere gli altri quando la speranza è persa; fattori di rischio e segnali di allarme con esempi reali; il bullismo è un riflesso di loro, non di te; e ciò che Nick vorrebbe che tu sapessi.

⬤ Come aiutare le persone che lottano: È giusto chiedere in caso di suicidio; ascoltare e fare domande aperte; non essere una cheerleader se c'è bisogno di qualcosa di più; credere più ai comportamenti che alle parole; cercare un aiuto professionale.

⬤ Perché andare avanti; liberarsi dal senso di colpa e dalla rabbia; le emozioni del primo anno; il secondo anno e oltre; elaborare il lutto individualmente e insieme; le nuove dinamiche familiari; reinserirsi nella società; rispondere alle domande difficili; fare da genitori ai figli sopravvissuti; mantenere intatto il matrimonio; cosa evitare; i fratelli suicidi; gli effetti fisici.

⬤ Non evitate; ascoltate ma non cercate di risolvere i problemi; parlate dei vostri cari e permettete di superare compleanni e anniversari.

⬤ Perché esiste, come ridurlo, le complessità della salute mentale, le idee sbagliate di egoismo, codardia e mancanza di fede, e come lo stigma della salute mentale si trasforma e si attacca ai sopravvissuti.

⬤ Che cos'è la pressione e come ridurla; e raccomandazioni per genitori e scuole.

⬤ Come ridurre il bullismo, come insegnare ai bambini a vivere con più compassione e come fare la differenza.

Tutti i proventi netti della vendita del libro sono destinati alla prevenzione del suicidio.

Domande per il club del libro disponibili su nicksnetworkofhope.org.