Salvarsi dal suicidio - Prima e dopo: Come chiedere aiuto, riconoscere i segnali d'allarme e superare il lutto

Recensioni dei lettori

Saving Ourselves from Suicide (Salvarsi dal suicidio) di Linda Pacha è un racconto profondamente personale e penetrante del viaggio dell'autrice dopo la perdita del figlio per suicidio. Esplora i temi del lutto, della consapevolezza della salute mentale e offre consigli pratici e risorse per le persone colpite dal suicidio. Il libro ha risuonato con molti lettori per la sua onestà e compassione.

⬤ Scritto con sincera onestà e trasparenza, permette ai lettori di entrare in contatto con l'esperienza dell'autrice.
⬤ Fornisce preziose intuizioni sui problemi di salute mentale, sui segnali di allarme del suicidio e offre risorse pratiche per la prevenzione.
⬤ Coinvolge un pubblico ampio, che comprende genitori, educatori e chiunque stia affrontando un lutto o sostenendo i propri cari.
⬤ L'autore sottolinea la gentilezza, l'empatia e la comprensione, motivando i lettori a sostenersi a vicenda.
⬤ Include consigli pratici per affrontare il lutto e mantenere le tradizioni familiari dopo una perdita.

⬤ L'argomento può risultare stimolante e doloroso per alcuni lettori, poiché tratta della perdita di un figlio a causa di un suicidio.
⬤ Alcune parti del libro possono risultare difficili da leggere, il che potrebbe essere opprimente per le persone sensibili.
⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare l'intensità emotiva difficile da gestire senza un supporto.
⬤ L'attenzione alle esperienze personali potrebbe non piacere a chi cerca una discussione puramente accademica o clinica sulla salute mentale.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Saving Ourselves from Suicide - Before and After: How to Ask for Help, Recognize Warning Signs, and Navigate Grief

Contenuto del libro:

AIUTO, SPERANZA E GUARIGIONE

125 RECENSIONI A CINQUE STELLE SU AMAZON

Uno sguardo attento e ravvicinato sul suicidio con Prevenzione e Lutto in un unico libro best-seller. Perché? Sono più affini di quanto si pensi. Pensare al dolore dei propri cari potrebbe essere l'elemento che trattiene qualcuno qui. Allo stesso modo, il lutto può diventare così intenso da rendere necessari strumenti di prevenzione per mantenere al sicuro coloro che sono rimasti. Grazie a un indice dettagliato e a elenchi puntati, utilizzerete questa risorsa più volte.

Pacha, avvocato con una laurea e studi post-laurea in psicologia, parla pubblicamente di prevenzione e lutto attraverso la sua organizzazione no-profit, Nick's Network of Hope. Ha perso suo figlio adolescente, Nick, e non si tira indietro per aiutare gli altri.

⬤ Motivi per restare; come creare un piano di sicurezza; gridare aiuto e permetterlo; non sei un peso; le persone si preoccupano più di quanto pensi; come raggiungere gli altri quando la speranza è persa; fattori di rischio e segnali di allarme con esempi reali; il bullismo è un riflesso di loro, non di te; e ciò che Nick vorrebbe che tu sapessi.

⬤ Come aiutare le persone che lottano: È giusto chiedere in caso di suicidio; ascoltare e fare domande aperte; non essere una cheerleader se c'è bisogno di qualcosa di più; credere più ai comportamenti che alle parole; cercare un aiuto professionale.

⬤ Perché andare avanti; liberarsi dal senso di colpa e dalla rabbia; le emozioni del primo anno; il secondo anno e oltre; elaborare il lutto individualmente e insieme; le nuove dinamiche familiari; reinserirsi nella società; rispondere alle domande difficili; fare da genitori ai figli sopravvissuti; mantenere intatto il matrimonio; cosa evitare; i fratelli suicidi; gli effetti fisici.

⬤ Non evitate; ascoltate ma non cercate di risolvere il problema; parlate dei vostri cari e permettete di superare compleanni e anniversari.

⬤ Perché esiste, come ridurlo, le complessità della salute mentale, le idee sbagliate di egoismo, codardia e mancanza di fede, e come lo stigma della salute mentale si trasforma e si attacca ai sopravvissuti.

⬤ Che cos'è la pressione e come ridurla, e raccomandazioni per genitori e scuole.

⬤ Come ridurre il bullismo, come insegnare ai bambini a vivere con più compassione e come fare la differenza.

Tutti i proventi netti della vendita del libro sono destinati alla prevenzione del suicidio.

Domande per il club del libro disponibili su nicksnetworkofhope.org.