Salva il tuo cervello: Semplici passi e strategie comprovate per ridurre il rischio di declino cognitivo - prima che sia troppo tardi

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Titolo originale:

Save Your Brain: Simple Steps and Proven Strategies to Reduce Your Risk of Cognitive Decline - Before It's Too Late

Contenuto del libro:

Le prove sono chiare: quasi la metà di tutti i casi di demenza e declino cognitivo sono prevenibili. Ma purtroppo nessuno è curabile.

Quali sono dunque i cambiamenti nello stile di vita che fanno davvero la differenza per la nostra salute cerebrale? Cosa fanno gli esperti per proteggersi dal declino cognitivo? E cosa possiamo fare ora per preservare la nostra qualità di vita quando invecchiamo?

Save Your Brain risponde a tutte queste domande e ad altre ancora. Con l'avanzare dell'età, la demenza e l'Alzheimer rappresentano una seria minaccia per la nostra salute e il nostro benessere. Per iniziare a combattere il declino cognitivo, la dottoressa Ginni Mansberg, medico di base e acclamata presentatrice, presenta le ultime ricerche basate su dati concreti su come proteggere il vostro bene più prezioso: il vostro intelligente, vulnerabile e potente cervello. Poiché la salute del nostro cervello è sempre più al centro dell'attenzione, Ginni fornisce consigli aggiornati e strategie che potete attuare ora per proteggere il vostro cervello mentre invecchiate.

Una lettura imperdibile per chiunque voglia mantenere la propria qualità di vita, o quella dei propri cari, anche in età avanzata.