Salute, felicità e destino derivano da scelte sagge: seguitemi per una vita migliore!

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Richard Ruhling, “La salute, la felicità e il destino vengono da scelte sagge”, offre una guida completa per ottenere una vita più sana e più lunga attraverso scelte sagge nella dieta, nello stile di vita e nella fede. Basandosi sulla sua formazione ed esperienza medica, Ruhling sottolinea l'impatto di ciò che mangiamo e delle nostre abitudini sul nostro benessere generale, incorporando studi scientifici e riferimenti biblici per rafforzare il suo messaggio.

Il libro è ben studiato, fornisce spunti da studi scientifici e include riflessioni spirituali. È scritto in modo accessibile, rendendo facile la comprensione. Molti lettori lo hanno trovato informativo, educativo e pieno di momenti “aha”, che li hanno aiutati a fare scelte migliori per la salute. L'esperienza personale dell'autore e il suo background di insegnante aumentano la credibilità dei consigli forniti.

Alcuni lettori potrebbero trovare meno attraente il ricorso a riferimenti spirituali e biblici. L'accento posto sulla responsabilità personale potrebbe risultare ostico per le persone con gravi problemi di salute. Inoltre, le critiche dell'autore nei confronti della medicina convenzionale potrebbero non incontrare il favore di tutti e ad alcuni potrebbero sembrare eccessivamente critiche.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Health, Happiness & Destiny Come from Wise Choices--Follow Me to a Better Life!

Contenuto del libro:

Richard Ruhling, medico, si è laureato presso l'Università di Loma Linda, una comunità descritta dal National Geographic (11/05) come l'unica "zona blu" per la salute in Nord America. Dopo aver conseguito un master in salute pubblica, si è laureato in medicina interna e ha ottenuto l'abilitazione all'insegnamento della cardiologia prima di insegnare scienze della salute alla Loma Linda. Mentre era lì, il National Institutes of Health finanziava la sua scuola con 40 milioni di dollari per capire perché la comunità viveva 7-11 anni in più rispetto ad altri gruppi di non fumatori. Si tratta di abitudini alimentari, un aspetto importante di questo libro.

A un congresso di cardiologia, Ruhling sentì Pritikin raccontare come la sua dieta aiutasse a invertire la maggior parte delle malattie e come l'85% dei pazienti avesse smesso di assumere farmaci per la pressione sanguigna, il diabete e le malattie cardiache. Questo è stato un risveglio alla vera assistenza sanitaria...

L'assistenza medica non è l'assistenza sanitaria, ma la diagnosi e il trattamento delle malattie. Le reazioni avverse ai farmaci fanno delle cure mediche la principale causa di morte, ma i media non ne parlano, preferendo fare pubblicità alle case farmaceutiche.

Ruhling conferma uno studio dell'UCLA condotto dal Dr. Breslow, secondo cui 7 abitudini salutari danno un vantaggio di 30 anni rispetto a chi infrange tutte le regole. La salute è un sottoprodotto dell'obbedienza alle leggi del corpo.

Le partite di pallone spesso si vincono o si perdono nelle ultime giocate. Il gioco della vita è simile: se dipendiamo dai farmaci per alleviare i sintomi, possiamo morire prima o finire in una casa di cura dove il numero medio di prescrizioni è di 9-13 e le persone sono così distanziate che possono stare in corridoio, riempire il pannolino e pensare che tutto vada bene. Non dobbiamo andare in quella direzione.

Questo libro mostra come il cibo possa essere la migliore medicina e come la maggior parte delle malattie sia reversibile. Questo ci permette di essere il capitano della nostra nave in una dimensione importante della salute.

Salute, felicità e destino derivano da scelte sagge: seguitemi per una vita migliore Richard Ruhling, MD.