Salute e Fitness Mindset per la vita (Large Print): Cambiare il modo di pensare per attuare cambiamenti salutari nello stile di vita che dureranno nel tempo

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Titolo originale:

Health and Fitness Mindset for Life (Large Print): Change the Way You Think to Implement Healthy Lifestyle Changes that Will Last

Contenuto del libro:

Avete deciso di perdere peso, di rimettervi in forma o di migliorare la vostra salute, ma fallite sempre? Fallite perché voi o gli altri si aspettano che falliate? Abbandonate una volta per tutte le montagne russe delle diete e degli allenatori famosi e decidete di cambiare il vostro stile di vita con successo. La nuova guida "Health and Fitness Mindset for Life" di Kelly Larson, istruttrice certificata di fitness, nutrizione e benessere, vi insegnerà a cambiare la vostra mentalità nell'attuare cambiamenti di stile di vita sani e duraturi.

Il cambiamento è difficile, ma la Larson mostra ai suoi lettori come concentrarsi su un'area specifica per ottenere un rapido successo. Un piccolo successo vi manterrà concentrati e orientati ai risultati che porteranno a un altro successo. Vedere il vostro duro lavoro ripagato vi darà fiducia e vi farà capire che potete raggiungere qualsiasi obiettivo vi prefiggete.

Rendetevi responsabili, premiatevi, amatevi e credete che "ce la potete fare". Alcune delle informazioni importanti che scoprirete comprendono: o Come mantenere la motivazione o Perché è fondamentale scegliere il programma giusto per VOI o Identificare e mirare alle aree problematiche del vostro corpo o Perché monitorare i vostri progressi è importante o Gli incentivi vi manterranno concentrati e sulla strada del successo o Oltre cento affermazioni sulla salute e sul fitness Afferrate questa guida senza fronzoli per acquisire la mentalità giusta e cambiare la vostra vita per sempre.