Saggezza e compassione (A partire da te stesso)

Recensioni dei lettori

Il libro di Lama Tsomo è una guida pratica per coloro che sono interessati a stabilire una pratica di meditazione buddista tibetana, offrendo pratiche fondamentali insieme a storie personali e segmenti di domande e risposte. È la continuazione della sua serie che enfatizza l'autocompassione prima di estenderla agli altri.

Nonostante le dimensioni ridotte, il libro è ricco di contenuti: contiene storie, guide alla pratica e splendide immagini. È coinvolgente e relazionabile, il che rende più facile per i lettori entrare in contatto con la pratica.

Il libro non è pensato per essere letto tutto d'un fiato; è più adatto a un approccio lento e orientato alla pratica, il che potrebbe essere uno svantaggio per i lettori che cercano una narrazione tradizionale.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wisdom and Compassion (Starting with Yourself)

Contenuto del libro:

La pratica del buddismo tibetano non è solo una questione di cosa, ma anche di come. Questo libro vi mostra come.

Questo libro si basa sulle fondamenta del libro 1 di questa serie (Why Bother? ), dandovi la possibilità di provare questi metodi e vedere come funzionano per voi. Saggezza e compassione: Iniziare con se stessi fornisce una guida vivace e accessibile, con una spruzzata di umorismo, per le persone pronte a iniziare ad applicare le pratiche tibetane, testate nel tempo e in laboratorio, per trovare la felicità e la pace nella loro vita moderna.

Attraverso istruzioni passo dopo passo, fotografie e utili spiegazioni, Lama Tsomo condivide pratiche utilizzate da migliaia di anni e insegna come sperimentare i ricchi benefici della meditazione. Offre tecniche per affinare la nostra concentrazione, migliorare le nostre relazioni e vivere ogni giorno in modo più consapevole, gioioso e significativo.

Sono inclusi un set di schede di meditazione splendidamente illustrate, “Chicche di scienza”, un glossario di termini e insegnamenti e pratiche presentati anche nei corsi e nei ritiri della Fondazione Namchak.

Prendete il vostro cuscino e la vostra tazza da tè e cominciamo.