Sacro stress: Un approccio radicalmente diverso all'utilizzo delle sfide della vita per un cambiamento positivo

Recensioni dei lettori

Il libro “Sacred Stress” offre una prospettiva rinfrescante sullo stress, incoraggiando i lettori a vederlo come un'opportunità di crescita e di connessione piuttosto che come qualcosa da sradicare. Gli autori condividono storie personali e incorporano intuizioni spirituali, sottolineando l'importanza della connessione umana come mezzo per gestire efficacemente lo stress. Sebbene il libro sia lodato per la sua leggibilità e applicabilità, alcuni lettori hanno trovato alcuni aspetti del suo approccio familiari e hanno notato il desiderio di tecniche più innovative.

⬤ Offre una prospettiva unica sullo stress come catalizzatore per la crescita e la trasformazione personale.
⬤ Incorpora storie personali che aumentano la relazionalità.
⬤ Sottolinea l'importanza della connessione con gli altri nella gestione dello stress.
⬤ Mescola intuizioni spirituali e consigli pratici.
⬤ È ben scritto e coinvolgente, il che lo rende accessibile a un vasto pubblico.
⬤ Fornisce preziose intuizioni radicate nei principi psicologici e nella teoria dell'attaccamento.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato molti concetti familiari e non innovativi.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro possa aver enfatizzato troppo le sue idee in un numero limitato di pagine.
⬤ I lettori provenienti da contesti non religiosi potrebbero non risuonare pienamente con i riferimenti spirituali.

(basato su 41 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Contenuto del libro:

Lo stress fa parte della vita moderna: scopri come usarlo per crescere spiritualmente, emotivamente e psicologicamente.

Lo stress toglie vita e dà vita.... Può spingerci in avanti verso nuove opportunità, ma può anche trattenerci nella paura e nell'esaurimento. La nostra missione è aiutarvi a imparare come adottare (nuove) strategie e trasformare lo stress in una forza positiva nella vostra vita.

--Dall'introduzione.

Lo stress può limitare la nostra prospettiva, facendoci sentire intrappolati e fuori controllo. Ma lo stress può anche essere una forza positiva: sono le nostre sfide che più ci spingono a cercare relazioni. E i nostri momenti di maggiore orgoglio arrivano dopo aver superato ostacoli che credevamo insormontabili.

Basandosi sull'esperienza personale e sul loro lavoro di terapeuti, e attingendo a decenni di ricerca psicologica, George R. Faller, MS, LMFT, e la Rev. Dr. Heather Wright sono giunti alla conclusione che lo stress può essere salutare e positivo. Ci forniscono le competenze e le conoscenze necessarie per riformulare il nostro pensiero sullo stress, comprendere e accogliere le nostre emozioni più oscure e diventare più forti attraverso le difficoltà.