Lo stress sacro: Un approccio radicalmente diverso all'uso delle sfide della vita per un cambiamento positivo

Recensioni dei lettori

Il libro “Sacred Stress” offre una prospettiva trasformativa sullo stress, proponendo che esso possa essere una fonte di crescita e di connessione piuttosto che una forza esclusivamente negativa. Attraverso storie personali e approfondimenti radicati nella spiritualità e nei concetti psicologici, gli autori sottolineano l'importanza della connessione umana e della comprensione delle proprie emozioni nella gestione dello stress. I recensori sottolineano la saggezza, l'umorismo e l'approccio sincero del libro come punti di forza fondamentali, che lo rendono una risorsa preziosa sia per gli individui che per i terapeuti.

⬤ Fornisce una nuova prospettiva sullo stress, incoraggiando l'accettazione e la crescita.
⬤ Integra le storie personali degli autori, aumentando la relatività.
⬤ Sottolinea l'importanza del legame umano nella gestione dello stress.
⬤ Offre soluzioni pratiche per trasformare lo stress in energia positiva.
⬤ Scrittura accessibile e radicata nelle teorie psicologiche e nella spiritualità.
⬤ Altamente raccomandato da vari lettori, tra cui terapeuti e individui in cerca di sostegno emotivo.

⬤ Alcuni lettori ritengono che gran parte del contenuto possa risultare familiare se sono già a conoscenza di concetti simili.
⬤ Alcune recensioni segnalano il desiderio di approfondire ulteriormente alcune aree.

(basato su 41 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Contenuto del libro:

Lo stress fa parte della vita moderna: scopri come usarlo per crescere spiritualmente, emotivamente e psicologicamente.

"Lo stress toglie la vita e dà la vita.... Può spingerci in avanti verso nuove opportunità, ma può anche trattenerci nella paura e nell'esaurimento. La nostra missione è aiutarvi a imparare come adottare (nuove) strategie e trasformare lo stress in una forza positiva nella vostra vita".

--Dall'introduzione.

Lo stress può limitare la nostra prospettiva, facendoci sentire intrappolati e fuori controllo. Ma lo stress può anche essere una forza positiva: sono le nostre sfide che più ci spingono a cercare relazioni. E i nostri momenti di maggiore orgoglio arrivano dopo aver superato ostacoli che credevamo insormontabili.

Basandosi sull'esperienza personale e sul loro lavoro di terapeuti, e attingendo a decenni di ricerca psicologica, George R. Faller, MS, LMFT, e la Rev. Dr. Heather Wright sono giunti alla conclusione che lo stress può essere salutare e positivo. Ci forniscono le competenze e le conoscenze necessarie per riformulare il nostro pensiero sullo stress, comprendere e accogliere le nostre emozioni più oscure e diventare più forti attraverso le difficoltà.