Rompere il sovrappensiero: Liberate la vostra mente dai pensieri distruttivi e non permettete che l'ansia o il pensiero negativo vi impediscano di essere felici e di vivere in pace con voi stessi.

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Titolo originale:

Breaking Overthinking: Set Your Mind Free from Destructive Thoughts and Never let Anxiety or Negative Thinking get in the Way of a Happy and

Contenuto del libro:

Impedite che la vostra mente diventi il vostro peggior nemico e scoprite subito come superare il sovrappensiero.

Vi preoccupate continuamente? Immaginate gli scenari peggiori per le situazioni più banali? L'ansia è diventata parte della vostra vita quotidiana? A livello mondiale il 18. L'1% di tutti gli adulti soffre di una qualche forma di disturbo d'ansia. Tuttavia, la maggior parte di noi considera i pensieri eccessivi come qualcosa che fa parte dell'essere umano. La verità è che non deve essere necessariamente così. Il sovrappensiero può essere curato e, con le giuste conoscenze, lo si può fare senza ricorrere a farmaci o a trattamenti costosi.

Questo libro è stato concepito per rendere accessibile a tutti il viaggio per sconfiggere il sovrappensiero. Ogni ostacolo è presentato come una catena e rompendo le 5 catene del sovrappensiero è possibile liberare la mente e riscoprire se stessi.

All'interno di questo libro troverete:

⬤ Come il sovrappensiero può essere dannoso per la vostra vita sociale.

⬤ I pericoli nascosti del sovrappensiero e cosa può succedere se non viene trattato.

⬤ Come riordinare la mente da tutto il rumore del mondo moderno.

⬤ Come il sovrappensiero influisce sul vostro corpo, sui vostri livelli di energia e sul vostro umore quotidiano.

⬤ Come l'ambiente circostante influisce sul vostro stato mentale e cosa BISOGNA fare per uscire da quello stato.

⬤ Le cattive abitudini che mettiamo in atto ogni giorno e di cui non ci rendiamo conto stanno distruggendo la nostra sanità mentale (e come superarle correttamente).

⬤ Come eliminare dalla vostra vita le persone tossiche che offuscano il vostro giudizio e vi fanno sentire infelici.

Sarò onesto con voi... Non sarà facile. Il sovrappensiero è qualcosa a cui la maggior parte delle persone si è abituata e i sacrifici necessari per spezzare le catene del sovrappensiero sono significativi. Questo libro non vi darà risultati da un giorno all'altro, perché semplicemente non è possibile. Ma vi fornirà le conoscenze giuste per spezzare una volta per tutte le catene del sovrappensiero.

Il viaggio verso il miglioramento personale deve iniziare con il riconoscimento di sé. Può sembrare spaventoso, ma non c'è altro modo.

Se avete il coraggio di iniziare questo viaggio e di liberare la vostra mente dai continui pensieri eccessivi, scorrete in alto e cliccate subito sul pulsante "Aggiungi al carrello".

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