Rompere il codice dell'invecchiamento: Massimizzare la funzione del DNA per una salute e una longevità ottimali

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue informazioni concise e ben scritte sull'antinvecchiamento, che attraggono coloro che hanno interessi nel campo della salute e del fitness. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchino nuovi spunti per chi è già esperto del settore.

⬤ Informazioni accurate e concise
⬤ ben scritto in un formato sintetico di notizie
⬤ una lettura obbligata per gli appassionati di salute/fitness
⬤ lezioni utili che hanno un'applicazione pratica.

Non offre nuove informazioni ai lettori esperti; alcune sezioni si addentrano troppo in dettagli tecnici che potrebbero non essere rilevanti per tutti i lettori.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breaking the Aging Code: Maximizing Your DNA Function for Optimal Health and Longevity

Contenuto del libro:

Nel corso della vita, il DNA si riproduce e si sostituisce continuamente.

In condizioni ottimali, le copie sono perfette, ma quando l'ambiente, l'alimentazione e lo stress iniziano a fare sentire il loro peso, il DNA si danneggia e questo porta all'invecchiamento e alle malattie.