Ripristinare, ricaricare, prosperare - 52 carte: Spunti per la cura di sé e citazioni edificanti

Titolo originale:

Restore, Recharge, Flourish - 52 Cards: Self-Care Prompts and Uplifting Quotes

Contenuto del libro:

Quando si perseguono i propri sogni e una vita gioiosa e appagante, la cura di sé non è solo benefica, è essenziale.

Più che una moda, la cura di sé è un modo per nutrire l'anima, sentirsi sicuri nella propria pelle e ritrovare la salute ottimale, sia mentale che fisica. Tuttavia, la cura di sé non è sempre in cima alla lista delle cose da fare e spesso viene trascurata nella nostra vita frenetica.

Queste carte mostrano come prendersi del tempo per se stessi, tenere a bada lo stress e prendere il controllo della propria salute mentale. Attraverso consigli rigeneranti, citazioni positive ed esercizi riflessivi, imparate a coltivare la cura di voi stessi, a districarvi nella vita frenetica e ad abbracciare il vostro benessere.