Riprenditi il tuo potere: lezioni, consigli e strumenti di guarigione per i sopravvissuti agli abusi

Recensioni dei lettori

Il libro “Riprenditi il tuo potere” di Evelyn M. Ryan è una risorsa completa per i sopravvissuti agli abusi, in particolare per coloro che si stanno riprendendo da un abuso narcisistico. Offre prospettive di guarigione molto interessanti, strumenti pratici per l'empowerment e una comprensione approfondita delle dinamiche delle relazioni di abuso. Molti lettori l'hanno trovato un libro che ha cambiato la vita e lo raccomandano per la sua chiarezza e profondità, nonostante alcune critiche riguardanti la ridondanza e l'attenzione fortemente incentrata sulla prospettiva della vittima.

⬤ Impatto trasformativo per molti lettori
⬤ fornisce una comprensione approfondita dell'abuso narcisistico
⬤ strumenti pratici ed esercizi per la guarigione
⬤ prospettive preziose che incoraggiano l'empowerment
⬤ supporto empatico da parte dell'autore
⬤ utile sia per i non addetti ai lavori che per i professionisti.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto ridondante con una significativa sovrapposizione tra le sezioni
⬤ occasionale sensazione di essere eccessivamente focalizzati sulla vittimizzazione piuttosto che sulla guarigione
⬤ alcune critiche sul pesante prestito di idee da altre fonti.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors

Contenuto del libro:

Siete vittime di un abuso narcisistico? Soffrite di stress traumatico? Siete nel bel mezzo di una crisi emotiva causata da una morte, un tradimento, una malattia o un divorzio, o siete semplicemente pronti a guarire perché ne avete abbastanza? Siete infelici, emotivamente affaticati e soffrite di dolore emotivo cronico?

In Riprenditi il tuo potere, l'autrice Evelyn M. Ryan offre una guida passo dopo passo che vi insegna a recuperare e utilizzare il vostro potere personale per trasformare la vostra vita basata sul dolore in una vita piena di gioia. Questa risorsa è il frutto della ricerca decennale della Ryan della verità per aiutare gli adulti sopravvissuti ad abusi infantili e ad altri traumi a guarire dalla dipendenza dal dolore. Vi aiuterà a scoprire che la fonte di guarigione basata sulla verità risiede in voi e che potete attingere a questo potere infinito. Ryan parla di:

- le vere origini del vostro dolore emotivo cronico e del senso di impotenza - i maggiori ostacoli che vi trattengono nelle relazioni abusive - come smettere di pensare come una vittima - quali sono i fattori scatenanti del dolore e come identificarli - la differenza tra amore e dipendenza da trauma - esercizi per rafforzare l'autostima, l'autocompassione e la fiducia in se stessi - come non solo guarire, ma prosperare dopo la guarigione.

Riprenditi il tuo potere contiene le lezioni, i consigli e gli strumenti più attuali ed efficaci, convalidati da professionisti della psicologia e da sopravvissuti ad abusi. Include un programma di recupero guidato e personalizzato, che vi mostra come smettere di pensare come una vittima, porre fine al vostro dolore emotivo cronico e prosperare.