Riprenditi il tuo potere: lezioni, consigli e strumenti di guarigione per i sopravvissuti agli abusi

Recensioni dei lettori

Il libro “Riprenditi il tuo potere” di Evelyn M. Ryan presenta una guida completa per i sopravvissuti agli abusi, concentrandosi in particolare sulla comprensione e sul recupero dagli abusi narcisistici. L'autrice condivide preziose intuizioni, strumenti ed esercizi per aiutare i lettori a recuperare il proprio potere e a superare il senso di vittimizzazione. Sebbene molti lettori abbiano trovato il contenuto trasformativo e ricco di consigli pratici, alcuni hanno notato problemi di ridondanza e una leggera enfasi sul vittimismo.

⬤ Fornisce una comprensione completa dell'abuso narcisistico e delle strategie di sopravvivenza.
⬤ Offre strumenti ed esercizi pratici per la guarigione e il rafforzamento di sé.
⬤ Molti lettori hanno sperimentato trasformazioni personali e hanno trovato il libro profondamente penetrante.
⬤ Riconosciuto come una risorsa eccellente che va oltre ciò che offrono altre pubblicazioni.
⬤ Scrittura empatica e relazionabile da parte di un autore che ha affrontato lotte simili.

⬤ Alcune recensioni menzionano la ridondanza e la ripetitività dei contenuti del libro.
⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro sia eccessivamente incentrato sul punto di vista della vittima, il che può diminuire il coinvolgimento generale.
⬤ Le informazioni sono descritte da alcuni come un riassunto di concetti esistenti piuttosto che come nuove intuizioni.
⬤ Alcuni lettori hanno espresso il desiderio di contenuti più orientati al recupero.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors

Contenuto del libro:

Siete vittime di un abuso narcisistico? Soffrite di stress traumatico? Siete nel bel mezzo di una crisi emotiva causata da una morte, un tradimento, una malattia o un divorzio, o siete semplicemente pronti a guarire perché ne avete abbastanza? Siete infelici, emotivamente affaticati e soffrite di dolore emotivo cronico?

In Riprenditi il tuo potere, l'autrice Evelyn M. Ryan offre una guida passo dopo passo che vi insegna a recuperare e utilizzare il vostro potere personale per trasformare la vostra vita basata sul dolore in una vita piena di gioia. Questa risorsa è il frutto della ricerca decennale della Ryan della verità per aiutare gli adulti sopravvissuti ad abusi infantili e ad altri traumi a guarire dalla dipendenza dal dolore. Vi aiuterà a scoprire che la fonte di guarigione basata sulla verità risiede in voi e che potete attingere a questo potere infinito. Ryan parla di:

- le vere origini del vostro dolore emotivo cronico e del senso di impotenza - i maggiori ostacoli che vi trattengono nelle relazioni abusive - come smettere di pensare come una vittima - quali sono i fattori scatenanti del dolore e come identificarli - la differenza tra amore e dipendenza da trauma - esercizi per rafforzare l'autostima, l'autocompassione e la fiducia in se stessi - come non solo guarire, ma prosperare dopo la guarigione.

Riprenditi il tuo potere contiene le lezioni, i consigli e gli strumenti più attuali ed efficaci, convalidati da professionisti della psicologia e da sopravvissuti ad abusi. Include un programma di recupero guidato e personalizzato, che vi mostra come smettere di pensare come una vittima, porre fine al vostro dolore emotivo cronico e prosperare.